妊婦(妊娠中)・授乳中でも飲めるおすすめの酵素ドリンク

妊娠中(妊婦)・授乳中でも飲めるおすすめの無添加酵素ドリンク

妊娠中・授乳中の方であれば「酵素ドリンクは妊娠中・授乳中に飲んでも平気って書いてあったけど、本当に大丈夫?」「下手なことして赤ちゃんに影響出たら嫌!」と思っている方が多いようです。

結論から言えば、妊娠中・授乳中であっても飲んでも平気です!平気どころか健康に良いんですよ♪

「酵素とは?」でも書きましたが、酵素は消化活動・代謝活動を行い、生きる上での大切な役割を果たしています。
酵素ドリンクで酵素をカラダに取り入れることによって消化活動や代謝活動が活発になり健康的になるのです。

酵素ドリンクは本来、野菜や果物を発酵させた液のことであり「発酵食品」なのです。
同じく発酵食品である納豆や味噌、キムチなどを妊娠中・授乳中に食べちゃダメなんてことはないですよね?
それは酵素ドリンクも一緒です。酵素ドリンクは決して「痩せるために薬」ではないので妊娠中・授乳中でも飲んで平気なのです。

ただし妊娠中・授乳中であればなおさら、無添加酵素ドリンクを選ぶことが重要です!
妊娠中・授乳中でなくても無添加でないと酵素は意味ないのですが。
なので安さや知名度だけでなく「無添加かどうか」を確認してくださいね。

このサイトでは無添加酵素ドリンクしか紹介していないので、ここから選べば問題ないですが、気になっている酵素ドリンクがあるなら「商品名 原材料(成分表)」と検索してみてください。
無添加酵素ドリンクかどうかの見極め方

妊娠中であれば減量目的ではなく、健康向上や体重を増やし過ぎないことを目的にして飲んだ方が良いでしょう。

授乳中(産後)の方であれば「酵素ドリンクを使用しての産後ダイエットについて 」もご覧いただければと思います。

妊婦(妊娠中)・授乳中でも飲めるオススメの酵素ドリンク

無添加酵素ドリンクであれば問題はないのですが、その中でも私たち産後太り3人組がオススメする酵素ドリンクをご紹介します。
選んだ基準は単純に美味しいところで、かつ公式サイトにもきちんと「妊娠中・授乳中でも飲んで大丈夫です」と書いてあるところです。

優光泉(ゆうこうせん)

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」

≪優光泉≫

完全無添加酵素ドリンクで味もおいしくて(仮に口に合わなければ返金保証制度アリ)、1杯あたりの値段も無添加酵素ドリンクの中で最安値な優光泉。

妊娠中・授乳中でも大丈夫であることは優光泉の「よくある質問」でも回答されています。
優光泉のよくある質問「妊娠中・授乳中に酵素を飲んでも大丈夫ですか?また断食しても平気ですか?」の回答

私たち産後太り3人組も優光泉でダイエットを始めました!
産後3ヶ月(二人目)のアキは間食置き換えに、
産後8ヶ月(初産)のサキは朝食置き換えを、
産後2年経っている私は3日断食まで挑戦しましたよ(*^^*)

優光泉は色んな酵素ドリンクのサイトでもランキングに入っていて、「逆になんか怪しいw」とか思っていたんですが、いざ自分でよく調べて試してみると、その良さに納得しました!
一番間違いない無添加酵素ドリンクです♪

味・飲みやすさ
価格 7,992円(送料無料)
1杯あたりの値段 145円(無添加酵素ドリンクの中で最安値)
1杯あたりのカロリー 35.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫優光泉詳細
 

毎日酵素

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク・毎日酵素

≪毎日酵素≫

毎日酵素も完全無添加酵素ドリンクで美味しく、優光泉の次に安いのでオススメできます。
公式サイトの「よくある質問」にもこう回答されているので妊娠中・授乳中でも安心です。
毎日酵素のよくある質問「妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫ですか?」の回答

味・飲みやすさ
価格 6,880円(送料無料)
1杯あたりの値段 193円
1杯あたりのカロリー 10.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫毎日酵素詳細
 

エッセンシア

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク「エッセンシア」

≪エッセンシア≫

エッセンシアも完全無添加酵素ドリンクで、美味しいです。
ただ1杯あたりの値段が423円で、食事の置き換えをするならともかく、間食の置き換えくらいで行うにはなかなか高価です。
スタッフが酵素ファスティングマイスターの資格を持っているので、もし疑問があればなんでも質問に答えてくれるので妊娠中・授乳中でも安心して飲むことができます。
無添加酵素ドリンク「エッセンシア」は妊娠中・授乳中でも飲んで大丈夫

味・飲みやすさ
価格 7,101円+送料525=7,626円
1杯あたりの値段 423円
1杯あたりのカロリー 86.8kcal
口コミ・評判など詳細 ≫エッセンシア詳細
 

酵素断食ダイエット後にリバウンドしないための3つのポイント

無添加酵素ドリンクで断食ダイエットした後にリバウンドはしたくない!

「酵素ドリンクでダイエットするとリバウンドしない」との噂もあるようなのですが、正しい方法でダイエットしなければ酵素ダイエットで減量に成功してもリバウンドはします。

せっかく断食までして頑張って減量したのにリバウンドしてしまっては、元も子もありません。
どのようにすれば、酵素ダイエットで痩せたカラダを維持できるのでしょうか。

酵素断食ダイエット後にリバウンドしないための3つのポイント

≪リバウンドしないための3つのポイント≫

イラスト
 回復食期を正しく過ごす事

 酵素ドリンクを継続させること

 食事の内容や量を減量前と同じにまで戻さないこと

それでは一つ一つ、ご説明します。

 回復食期を正しく過ごす事

断食ダイエットで大切なのは回復食期
酵素ダイエットのやり方として1食置き換えや断食(ファスティング)が基本的であることは「酵素ダイエットの効果的な方法・やり方~酵素ドリンクの飲み方~」にも書いた通りなんですが、断食後には必ず回復食から食事を始めます。

断食後の身体は一種の飢餓状態になっています。胃は過敏で吸収力が良い状態になっているところに、断食が終わったからと言って普通の食事、特に揚げ物や肉料理を食べてしまっては余計に吸収されてしまって体調不良やリバウンドにつながり兼ねません。

ダイエットは断食よりも回復食の方が重要だと言われているくらいであり、回復食期間をしっかり過ごしたかどうかがリバウンドしないで居られるかどうかの分かれ目になります。

回復食のメニューやレシピ・どのくらいの期間を設けるかについては「酵素ドリンクで断食ダイエットした場合の回復食期間とメニューについて」をご覧ください。

 酵素ドリンクを継続させること

痩せたカラダを維持するためには、酵素ドリンクで1食置き換えなり、週末断食なりでダイエットを無理ない程度に続けることが必要です。

「でも酵素ドリンクってそこそこ値段高いし続けるのが難しい」と思われている方もいらっしゃるようですが、例えば優光泉であれば1杯あたりの値段は145円と、コンビニで売っているような飲み物と同じくらいの料金です。
1食置き換えるだけであれば1本で1ヶ月近く持ちます。朝食が145円だと思えば、そこまで高すぎるとか、続けられないなどというほど高い値段ではないかと思います。

酵素ドリンクで最低でも3ヶ月続ければ、痩せたカラダが「いつものカラダ」と思うようになります。
そうなってしまえば、1日くらい外食なりで食べ過ぎてしまっても体重が増えにくくなります。

というのも、体には「ホメオスタシス(恒常性)」という機能があるからです。
ホメオスタシスというのは「生体の内外における環境因子の変化に関わらず、生体の状態を一定に保とうとする状態や性質のこと」。
例えば、冬で雪が振るほど寒い日でも、真夏で暑い日でも、私たちの体温は常に一定に保たれています。
これはホメオスタシスが「いつもと同じ状態に保つ」働きをするためです。ホメオスタシスにより、体が保たれている状態

ホメオスタシスは体重でも同じ働きをします。
酵素断食ダイエットで痩せても、回復食期間を設けずにすぐにいつもの食事に戻してしまっては断食期間中に減った体重を「いつもと同じ状態に保とう」としてリバウンドさせようとしてしまいます。

ですが、ホメオスタシスを逆手に取ることも可能です。

「痩せている状態が、いつもの状態」と思わせればいいのです。
酵素断食ダイエットで減量に成功しても、その後3ヶ月くらいは酵素ドリンクで1食置き換え・週末断食などで体重を保ちます。
3ヶ月しているうちにカラダは、その「痩せている状態=いつもの状態」と認識し、少しくらい食べ過ぎても「いつもの状態に保とう」として太りにくくさせてくれるのです。

なので、それまでの辛抱です!
「痩せた状態=いつもの状態」になるまでは、酵素ドリンクでカラダを維持してください。

 食事の内容や量を減量前と同じにまで戻さないこと

すごく単純な話になりますが、太る原因は消費カロリーよりも摂取カロリーが多いからです。
もし酵素ダイエットする前に太っていたのであれば、それは食べ過ぎが原因である可能性が高いのです。

リバウンドしないために。消費カロリーと摂取カロリーの説明

「えー!そんなに食べていないよー」って方であっても、その食べていないという量のカロリーよりも動いていなければ、消費カロリー<摂取カロリーとなって太ることになります。

ただ、真面目に3日断食された方ならわかるかと思うのですが、断食後は胃が小さくなっているので、あまり食べられません。その状態をポイント1で説明した回復食期間を設けることによって保ち、ポイント2で説明した「ホメオスタシス」が働いてくれるまでは、食事の量や内容に気をつけましょう。

酵素ダイエットの効果的な方法・やり方~酵素ドリンクの飲み方~

無添加酵素ドリンクを飲んでいる人
酵素ドリンクは飲むだけで脂肪が燃焼したり、体重が減ったりする魔法の飲み物ではありません。

ただ飲むだけであっても消化酵素くらいは助けになるので、妊娠中・授乳中の方などは栄養ドリンク代わりとして健康のためにはいいですが、ダイエットとして体重の減量を目指している方であれば、飲むだけではなく酵素ダイエットとして断食をする必要があります

どんな方法・やり方で酵素ダイエットを行えばいいのか?どのタイミングで酵素ドリンクを飲めばいいのか?をまとめました。

酵素ダイエットの効果的な3つの方法・やり方~酵素ドリンクの飲み方~

酵素ダイエットとして基本的に3つの方法・やり方があります。

①1食置き換え
②1日断食
③3日断食

順番に詳しい方法をご説明します。

酵素ドリンクの飲み方は、例として私たち産後太り3人組が1杯あたりの値段の安さと美味しさから選んだ優光泉で書いてあります。
 優光泉の断食セットを公式サイトで見てみる

その他の酵素ドリンクも基本的に酵素ダイエットとして行うことは同じですが、1杯に何ml使用するのかは、酵素ドリンクによって異なります。
他の商品の飲み方については、無添加酵素ドリンク各商品詳細からご確認ください。

≪1食置き換え(プチ断食)の方法・やり方≫

無添加酵素ドリンクで1食置き換えのプチ断食する場合のタイミング一例
1食置き換えるのは、でもでも、を置き換えるのでも大丈夫です。
置き換えるタイミングはいつでも大丈夫とのことなので、都合に合わせて行えます。

基本的に20㏄の優光泉酵素を水や炭酸水で4~6倍に割って、これを1日で3回飲みます。
いっぺんではなく、時間を少しづつおいて次の食事までつなぐイメージです。

重要なのは抜いた次の食事前に1回(20㏄分)を飲んで、食事はよく噛んで食べるということとのこと。
他の2食は普通の食事で大丈夫ですが間食を抜いたり、主食を軽くしてみれば効果が出やすいですよ。

1食置き換えの1日の例
・起きて優光泉20ml+水(目安100ml)
・10時頃に優光泉20ml+水
・昼食前に優光泉20ml+水
普通
間食 優光泉20ml+水
普通

≪1日断食の方法・やり方≫

1日断食ダイエットする場合の無添加酵素ドリンクを飲むタイミング一例
1日間、朝昼晩の3食を優光泉酵素に置き換えて飲みます。
優光泉酵素20㏄を水や炭酸水で4~6倍に薄めて、これを1日かけて9回以上飲むようにしましょう。
お腹が空く前に飲むと効果的です。
また塩分不足による頭痛対策として必ず梅干しやみそ汁などで塩分補給しましょう。

翌日は朝食に優光泉酵素20㏄を3回飲みます。
昼食は回復食としておかゆやみそ汁などお腹に優しいものを食べます。
夕食はお肉や油っこいものを避けて普通の食事に戻します。

3日~1週間前(準備期間)
朝・昼・夜 断食(ファスティング)に入る前に体を整えるための期間です。
食事は油もの・肉料理を極力避けて和食中心に摂ります。
1日目(1日断食本番)
朝・昼・夜 ・1日をかけて優光泉20ml+水を9回以上飲むようにします。

(例)間隔を1時間半づつにする場合
1回目⇒7:15
2回目⇒8:45
3回目⇒10:15
4回目⇒11:45
5回目⇒13:15
6回目⇒14:45
7回目⇒16:15
8回目⇒19:45
9回目⇒21:15

2日目(回復食期)
・起きて優光泉20ml+水(目安100ml)
・10時頃に優光泉20ml+水
・昼食前に優光泉20ml+水
玄米小豆粥・みそ汁等、お腹に優しいもの
普通

≪3日断食の方法・やり方≫

3日断食ダイエットする場合の無添加酵素ドリンクを飲むタイミング一例
3~7日間準備期間として油ものや肉料理を極力避け、体を整えます。
その後、3日間、時間に関係なく優光泉酵素だけを飲みます
1日間で20㏄を割ったものを9回以上飲むようにしましょう。
3日断食後、2日間は朝食・昼食は優光泉酵素のみ、夕食はおかゆなど固形ではない回復食にします。
その後も朝・昼食は優光泉酵素にし、夕食を玄米ご飯・野菜などの副食から食事を戻していきます。

3日~1週間前(準備期間)
朝・昼・夜 断食(ファスティング)に入る前に体を整えるための期間です。
食事は油もの・肉料理を極力避けて和食中心に摂ります。
3日断食(ファスティング本番)
朝・昼・夜 ・1日をかけて優光泉20ml+水を9回以上飲むことを、3日間続けます
・味噌汁や梅干しで塩分補給をしましょう。(例)間隔を1時間半づつにする場合
1回目⇒7:15
2回目⇒8:45
3回目⇒10:15
4回目⇒11:45
5回目⇒13:15
6回目⇒14:45
7回目⇒16:15
8回目⇒19:45
9回目⇒21:15
4~5日目(回復食 前期)
優光泉20ml+水を3杯

(例)
・起きて優光泉20ml+水(目安100ml)
・10時頃に優光泉20ml+水
・正午頃に優光泉20ml+水

優光泉20ml+水を3杯

(例)
13:15に1杯
14:45に1杯
16:15に1杯

玄米小豆粥・みそ汁など、お腹に優しいもの
6日目(回復食 後期)
優光泉20ml+水

(例)
・起きて優光泉20ml+水(目安100ml)
・10時頃に優光泉20ml+水
・正午頃に優光泉20ml+水

優光泉20ml+水を3杯

(例)
13:15に1杯
14:45に1杯
16:15に1杯

玄米ご飯・みそ汁・野菜の副食など

まとめ

酵素断食ダイエットを行う場合に大切なことは、正しく行うことです。
自己流でやってしまっては、リバウンドや体調不良になり兼ねません。

特に、3日断食を終えてホッとして次の日から普通の食事を摂ることだけはしないでくださいね!
酵素断食ダイエットの後の回復食期間をきちんと過ごしたかどうかで断食した効果が効いてきますので!
断食後は消化に良いお粥・みそ汁からスタートさせましょう。

回復食のメニューやレシピについては「復食期間とメニューについて 」
断食中の注意事項は「酵素断食ダイエットの注意点~食べていいもの・飲んでいいもの~ 」をご覧ください。

 

酵素ドリンクって賞味期限はあるの?保存方法は?

酵素は生きているから酵素ドリンク賞味期限がないという噂もあるようなんですが、実際にはどこの酵素ドリンクでも賞味期限はあります。
というのも、酵素ドリンクに酵素が入っているわけではなくて酵母が入っているからなのです。
この件についての詳しくは「酵素ドリンクって本当に酵素入っているの?意味あるの!?意味ないの!?」をご覧ください。

それでは、無添加酵素ドリンクの7品の賞味期限はどのくらいなのか?保存方法はどのようにするのか?をまとめました。

無添加酵素ドリンク7品の賞味期限と保存方法

賞味期限

私が無添加酵素ドリンクの7品を購入したのは2016年8月です。各無添加酵素ドリンクに記載されていた賞味期限から計算して、どのくらいの期間持つのかを計算しました。

無添加酵素ドリンク 賞味期限 公式サイト 詳細ページ
優光泉 2年 公式サイト 優光泉の詳細
エッセンシア 1年11ヶ月 公式サイト エッセンシア詳細
野草専科 1年10ヶ月 公式サイト 野草専科の詳細
アイ酵素 1年10ヶ月 公式サイト アイ酵素の詳細
越後の龍 1年9ヶ月 公式サイト 越後の龍の詳細
酵素八十八選 1年9ヶ月 公式サイト 酵素八十八選の詳細
毎日酵素 10ヶ月 公式サイト 毎日酵素の詳細

だいたい1年以上もつようです。栄養価が高く賞味期限も長いことから、非常時用に取っておく方も多くいらっしゃるようですよ。

保存方法

「無添加酵素ドリンクを開栓したら、どうやって保存したらいいの?」にお答えすると、「常温保存」か「冷蔵庫保存」のどちらかです。

どうして違いがでるのかはわかりません。
常温保存の場合は保管場所として「直射日光を避け、冷暗所に」と書いてあります。
「冷暗所ってどこ」って思った末に私はキッチン下に置くことにしました。キッチン下に常温保存してある優光泉

それでは、どこが常温保存でどこが冷蔵庫保存なのか見て行きましょう。

無添加酵素ドリンク 保存方法 公式サイト 詳細ページ
優光泉 常温保存 公式サイト 優光泉詳細
越後の龍 常温保存 公式サイト 越後の龍の詳細
エッセンシア 冷蔵庫保存 公式サイト エッセンシアの詳細
野草専科 冷蔵庫保存 公式サイト 野草専科の詳細
アイ酵素 冷蔵庫保存 公式サイト アイ酵素の詳細
酵素八十八選 冷蔵庫保存 公式サイト 酵素八十八選の詳細
毎日酵素 冷蔵庫保存 公式サイト 毎日酵素の詳細

優光泉と越後の龍は常温保存でした。

どこの無添加酵素ドリンクも開栓すると専用のキャップに付け替えるのですが、優光泉だけはキャップに小さな穴が開いています。
無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」の開栓後にする専用のキャップの穴
これは優光泉公式サイトから引用させていただくと、

実は、冷蔵庫に入れるより常温で保存した方が酵母菌の数が増えやすく、より酵母菌の多い酵素飲料になります。
酵素飲料の瓶は生きている酵母菌が呼吸できるように、あえて完全密閉はしておりません。長期間横倒しで保存されますと少しづつ漏れてくることがありますのでご注意ください。

とのことです。

このようにキャップに穴が開いているのは優光泉だけです。
常温保存で穴が開いている割りに賞味期限が長いことを考えると、本当に生きた酵母菌が入っていて酵素が作られる環境のある飲み物なんだろうなぁと伺えます。

酵素ドリンクって本当に酵素入っているの?意味あるの!?意味ないの!?

酵素ドリンクって意味あるの?意味ないの?

酵素ダイエットを始めようと思い、酵素ドリンクについて調べているとヤフー知恵袋などで

「酵素は飲んでも胃で分解されてアミノ酸にあるから酵素として意味ない」
「ドリンクとして販売されるものは加熱処理されている。酵素は熱に弱くて死んでるから酵素ドリンクとして飲むのは意味ない」

という意見がありました。
「えっ!?酵素ドリンクって意味ないの!?」って思いましたね。
でも各酵素ドリンクの公式サイトでもたくさんの人が効果あったみたいだし、そんな意味ないものを売って何年も会社やっていけるわけないし、どっちが本当なんだろう?
意味がないものにお金払うのも嫌なので、この際だと思って各無添加酵素ドリンクの販売会社に質問してみました!

酵素ドリンクって本当に酵素入っているの?意味あるの!?意味ないの!?

無添加酵素ドリンクの各販売会社へ質問した内容は以下の通りです。

1、酵素は胃でアミノ酸に分解されるから無意味だという意見もあるようなのですが、酵素ドリンクも無意味なのでしょうか?
2、酵素は熱に弱いから酵素ドリンクを熱処理して出荷する際に無意味になるとも見たのですが、本当に酵素ドリンクって意味あるんでしょうか?

無添加酵素ドリンクの7社へ問い合わせてみたのですが、残念ながらアイ酵素からは返信いただけませんでした。

各社からの返信をまとめ、要約すると、酵素ドリンクには酵素は入っていません!酵素を生み出す酵母が入っていて、体内酵素の補助的役割を担ってくれるようです。
それなら「酵母ドリンク」って言えばいいのにって感じではありますが(笑)
「酵素」が話題になっているので、流行りにのって「酵素ドリンク」と呼ばれているのでしょう。

6社からの返信を引用して載せておきます。
酵素ドリンクの必要性があるのかないのか、どこの会社が信頼性あるか、などが見えてくると思います。

優光泉(ゆうこうせん)

産後ダイエット

酵素ドリンクについてはすごく勘違いをしている方が多いです。
酵素ドリンクは酵素がたくさん入っている飲み物とか生きた酵素を摂取できる飲み物だとイメージがあるかと思いますが、本来は体内酵素を増やすための材料であり、野菜のエキスや酵母菌が入っている飲み物です。(※酵母とは酵素を生み出す菌類のこと)

そのため、正式な呼び方は「補酵素飲料」なのですが近年は短縮して「酵素飲料(酵素ドリンク)」と呼ばれることが多くなってきているため生きた酵素がたくさん入っていると思っている方が多いようです。

もし酵素ドリンクが酵素を摂取するための飲み物であれば、言われているように胃で分解されて体内酵素になることはないので、なんの意味もないものだと言えるかもしれません。
しかし本来の意味の酵素ドリンクは体内で作られる何万種類もの酵素の材料になるものですので、とても意味のあるものです。

数年前に法律が変わった際、酵素ドリンクは大きなくくりで「清涼飲料」というジャンルになりました。酵素ドリンクも法律で熱殺菌する必要があり、酵素ドリンクの場合は約70度で15秒の熱殺菌と定められています。
優光泉もその方法で殺菌しております。

そのため、酵素ドリンクの中の酵素は高温殺菌すると死滅すると言われたりもしますが、もし酵素ドリンクのに酵素が入っていたとしても、そもそも酵素とは物質なので生きることも死ぬこともありません。

酵素ドリンクの中に入っているのは酵素ではなく酵母菌ですし、優光泉の酵母菌は耐熱酵母という種類なので70度で死滅することはありません。
実際、私どもの道場では酵素風呂を併設しており、その発酵温度は約70度にも達します。酵素風呂の発酵は販売している優光泉と同じものを使っているので、つまり優光泉は70度の熱殺菌で意味なくなることはないと自信を持っていえます。
 優光泉の公式サイトへ

毎日酵素

毎日酵素

毎日酵素を含めて、昨今発売されている酵素ドリンクは清涼飲料水に区分されております。
その為、法令により加熱による殺菌処理をしなければなりません。
この加熱で酵素が失活すると言われております。
※一部ネットでの情報で死滅すると言われておりますが、酵素は簡単に言うと生命を持たないタンパク質なので
死ぬという表現は適切ではないと考えております。

さらに、酵素の種類も様々で熱に強い酵素(加熱しても失活しない酵素)もあるなど、研究段階ものも踏まえ未知数な部分もあると言われています。
昔から日本でも味噌や醤油、納豆やお漬物など発酵によって作られた様々な食品が
身体にいいと言われるものもあるように発酵食品・飲料は人間の身体に作用してくれる効果はお分かり頂けてると思います。
ココナッツ液には天然の酵母菌や酢酸菌、乳酸菌を含んでおります。

厳密に申しますと毎日酵素は、そのココナッツ液を主原料とし16種類の厳選された天然の原材料を発酵させて作られた発酵飲料です。
発酵が進むことで、酵素や有用成分が増えると考えられております。
そのため、栄養補助や消化を助ける補助剤としての発酵飲料と考えて頂ければと思います。
 毎日酵素の公式サイトへ

越後の龍



胃酸で酵素ドリンクの効果が無くなることはありません。
酵素が胃酸で無くなったように見えても、小腸で活動を始めるものもあります。
又、酵素ドリンクに入っている成分は人が持っている体内酵素を補うた めの材料であることが大きいので一概に無意味とは言えないと思います。

弊社バイオサプリの商品『越後の龍』は加熱処理に関して85度で10分間行われます。
これも上記同様活動を停止するものや体の別の部署で活動を再開するものもあります。
因みに酵素ドリンクに関しては行政指導 の関係上すべての会社の製品が熱処理されているものと思っていただいて結構です。
 「越後の龍」公式サイトへ

エッセンシア

エッセンシア酵素ドリンク

一般的に酵素は48度以上の熱を加えると壊れてしまうため、HP上などでは掲載を控えさせていただいておりますが、
エッセンシア酵素は、熱に強い酵母菌を使って発酵させておりますので、熱を加えて酵素が一時的に壊れても、腸内で再生されると考えています。

更に詳しくご説明しますと、例えば、味噌や醤油などの発酵食品も多くの場合、みなさん熱を加えて摂り入れていらしゃると思います。
おみそ汁などにして飲まれると思いますが、熱を加えていても発酵食品が体に良いとされる理由は、下記の通りです。

実は、生の野菜・果物(酵素)を摂取しても、カラダの中では胃酸で壊れてしまいます。
一旦壊れた後も、酵素は体内で産生されるものですから、熱によって酵素が一時的に損なわれたとしても原材料を摂取することで、体内で産生することができるのです。

ポイントは、再生できる栄養素が体内にあるかですが、エッセンシア酵素は豊富な60種類の野菜や果物などの原材料を使用し、濃縮エキス100%であることと、酵母菌を使用しておりますので、再合成されて、体内酵素が働き始めます。

体外酵素がそのまま体内酵素として使われるのではなく、いったん酵素は分解され、再合成されて、触媒作用として体内酵素として働くのです。
そのため、熱を加えた場合でも、エッセンシア酵素は体内へ栄養素をしっかり補っていただく事ができますので、お湯割りでも安心してご飲用頂く事ができます(^^)

ハーブティーなどで、ホット割としてお飲みいただくのもオススメです。
エッセンシア酵素をご飲用の際には、ぜひお試しになってみてくださいませ。
 エッセンシア公式サイトへ

野草専科

野草専科

「酵素」を酵素ドリンクから補給するという意味におきましては、当社は無意味と認識しております。
ご認識の通り、アミノ酸に分解され体内には吸収されるため、「酵素」そのものを体外から摂取することができないためです。

加熱処理の義務がありますため、熱に弱い酵素はほぼ死滅してしまものと考えております。
ただ、加熱処理後に酵素が生きた状態で残っていたとしても、前述の通り「酵素」そのものを体内に吸収することは不可能と考えております。
 野草専科の公式サイトへ

酵素八十八選



酵素八十八選は食品衛生法の関係で加熱処理を瓶詰される前の段階で90度~92度で1分~2分しています。
微生物(菌)が湧き出て発酵して、酵素によって有益な代謝物が生成されるのですが、その酵素の働きによって作られるものが豊富に入っていることが重要と考えています。

酵素ドリンクに含まれる、「酵素の働きによってできた物質」は、加熱処理しても影響を受けることが少なく体内の胃酸などにも影響されにくい物質も豊富です。

補足ですが、酵素自体は体内に吸収されることはありません。
例えば食材の酵素は食材に働きますので、あくまでも酵素反応によって生成された物質が体内に吸収されますので、それが重要と考えています。
※酵素八十八選に含まれているのは、酵素そのものではありません。

熱処理した後は酵素の死菌(活動停止状態)が存在するのですが、死菌にベータグルカンなど多数の栄養素が豊富に含まれています。
これらの死菌が、腸の善玉菌のエサとなり、様々なお喜びの声をいただいております。
※酵素商品は発酵熟成により低分子化された、半消化された野草・果物・野菜だと思っていただければと思います。
 酵素八十八選の公式サイトへ

酵素ドリンクを使用しての産後ダイエットについて

私は産後2年が経っているので何も気にせず朝食置き換えや断食など行う酵素ダイエットを始めましたが、
産後少ししか経っていなかったり、まだ授乳中のママであれば、

「産後何ヶ月から酵素ダイエット(1食置き換え・1日~3日断食)やっても大丈夫?」

「母乳でなくミルク育児であれば産後すぐに酵素ダイエットしても平気?」

「母乳育児の場合、卒乳したらすぐ断食ダイエットできるの?」

などと気になりますよね。

その答えを私なりに調べてみましたが、あるところでは良しとしたことも、あるところではダメだと書いてあって、何が正しいのかわかりませんでした。

そこで!私が試した無添加酵素ドリンク7品の販売会社に直接上記の質問を聞いてみました!
あまり答えになっていないところが多いんですが、産後・授乳中の方の参考になれば幸いです(*^^*)

ちなみにですが、私たち産後太り3人組のアキは産後3ヶ月(2人目)で完全母乳育児なので3食はしっかり食べて間食を酵素ドリンク(優光泉)に置き換えました。
サキは産後8ヶ月でほぼミルク育児で仕事復帰もしていたので、朝食置き換え(優光泉使用)をしましたよ!

断食はしていないので大幅な減量はしていませんが、徐々に減っているので喜んでいます♪

酵素ドリンクを使用しての産後ダイエットの質問への各メーカーからの返答

質問は上記と同じ3つを各販売会社にしました。

各メーカーに質問した内容

・産後何ヶ月から酵素ダイエット(1食置き換え・1日~3日断食)やっても大丈夫ですか?
・母乳でなくミルク育児であれば産後すぐに酵素ダイエットしても平気ですか?
・母乳育児の場合、卒乳したらすぐ断食ダイエットできるますか?

しかし残念なことに、私が試した無添加酵素ドリンク7品の全社から返答は頂けませんでした・・・

アイ酵素は「お問い合わせメール完了」のメールは来ましたが質問に対する返信はありませんでした。

返信頂けた6社を順に引用させて頂きます。

1、優光泉(ゆうこうせん)

産後ダイエット
お世話になっております。【断食道場shop】店長の北島です。
このたびはお問い合わせを頂きまして誠にありがとうございます。
それでは早速ですが、ご連絡を頂きましたご質問につきましてご回答をさせて頂きます。

>1、産後何ヶ月から1食置き換え・1日断食・3日断食をしても大丈夫ですか?

優光泉を飲みながらであれば母乳の出に影響はありませんので、産後すぐにお取組み頂い
ても大丈夫ですが、身体を慣らす意味では最初は1食抜きから始められることをおすすめ致します。

>2、母乳ではなく、ミルク育児であればすぐに置き換えや断食をやっても平気ですか?

母乳の場合でも大丈夫です。

>3、母乳でも卒乳したらすぐに置き換えや断食しても大丈夫ですか?

同じ回答になってしまいますが、母乳の場合でも問題ありません。今までに取り組まれた方もたくさんいらっしゃいますのでご安心下さい

≫優光泉公式サイトも見てみる

2、毎日酵素

毎日酵素
産後のご体調などにより個人差がありますので当店側での回答はでき兼ねます。
毎日酵素は無添加ですので、産後に飲まれる方も多数いらっしゃいます。
しかし毎日酵素を用いての断食ダイエットが産後のご体調にどう影響でるかは個人差がありますので、かかりつけの医師にご相談の上、実践するかをご検討頂ますようお願い致します。

≫毎日酵素公式サイトも見てみる

3、越後の龍




この内容に関して指示を出すことは医師法に違反します。 医療行為になりますので医療機関にてお尋ねください。

≫「越後の龍」公式サイトも見てみる

4、野草専科

野草専科
1:産後何ヶ月から1食置き換え・1日断食・3日断食をしても大丈夫ですか?

赤ちゃんにしっかり栄養を届けていただくことが優先になりますので、
ご出産後につきましては、置き換え・断食はあまりおすすめしておりません。
赤ちゃんが、母乳だけでなく離乳食等で栄養を摂れる時期になりましたら、
1食置き換えから様子を見ながらスタートしていただくことをおすすめしております。

2:母乳ではなく、ミルク育児であればすぐに置き換えや断食をやっても平気ですか?

ミルク育児の場合は、お体の様子を見ながら無理のない範囲で、
置き換え・断食を行っていただくことは問題ございません。
ただし、通院中・お薬を服用中等お体にご不安がおありになる場合は、お控えいただければと思います。

3:母乳でも卒乳したらすぐに置き換えや断食しても大丈夫ですか?
「2」と同様のご回答となりますが、
お体の様子を見ながら無理のない範囲で行っていただければと思います。
また、お体がなれない状況で断食を行いますと、ふらつき・めまいを起こされる場合がございますので、まずは1食置き換えからスタートいただくことをおすすめいたします。
お子様を抱っこされている際のふらつき・めまいは非常に危険ですので、置き換えの回数を少しずつ増やしながら、お体が慣れてきたところで1~2日断食を行うなど、ご無理のない範囲からスタートしていただければと思います。

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5、エッセンシア

エッセンシア酵素ドリンク
産後についての飲み方をご説明させていただきますと、
まず、授乳中の場合の飲み方としては、ダイエット目的のファスティング(断食)はお避け頂き、母乳や、健康のためのご飲用をお勧めしております。

現在のお食事は1日3食召し上がっていらっしゃいますか?

3食お召しならば授乳中の場合、基本プログラム(1食置き換え)をお控えいただき、通常通り3食召し上がりながら、酵素は健康維持のために、お飲み下さい。

例えば、午後の間食の代わりに酵素を飲用したり、就寝前などに飲用いただくといいと思います。
この場合、1回分の酵素の量を20mlくらいにしてお飲みくださいませ。
例)
■3食召し上がっていらっしゃる場合…
午前の間食代わり 20ml
午後のおやつ代わり 20ml
就寝前 20ml など…

もし、授乳中でも普段から朝食をお召しあがりでない場合は、
例)
■現在朝食をお召し上がりでない場合…
朝酵素 40ml
おやつの代わり 20ml
就寝前 20ml など…

酵素の量は、1日≪40~80ml≫を目安としてお飲みくださいませ。

※酵素は食べたものの消化・吸収をよくする働きがございます。
そのため、お食事の前後、間をあけずに飲んでしまうと、かえって太ってしまうこともございますので、酵素ご飲用の際は、お食事の前後2・3時間はあけてください。

なお授乳中にファスティングやダイエットをしますと、栄養が母乳で出てしまいます。
そのため、体内で燃やす栄養素があまり残っていませんのでダイエット効果は思うほど上がらなくなってしまう事があるのです。

もし完全ミルク育児の場合でしたら、基本プログラムでの置き換えや、ファスティングなどは行っていただけます。もちろん、卒乳後でしたらファスティングも行っていただけます(^_^)

“発酵”がポイントの酵素を毎日飲むことで、腸内の善玉菌が優勢になり、腸内環境が整います。

腸内がキレイな状態ですと、血液の循環がよくなってきますので、もちろん代謝も上がりやすくなりますし
産後も日々酵素でビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかり補充することにより、
太りにくい体質をつくっていくことができます。

また酵素は、毎日体内で使われているものですので、今からキチンと補充することによりまずは太りにくい体質になりますし、毎日コップ1杯分のご飲用で、体調の良さなどご実感していただけると思います。

ご参考になりましたでしょうか?

なおエッセンシアでは、サポートスタッフ全員がファスティングマイスターという専門的な資格を取得しております。
その中でダイエット経験者や出産経験がある者が、お客様にあったダイエットプランなど一緒に考え、目標体重まで精一杯サポートさせていただいております。

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6、酵素八十八選




女性の身体は出産によりホルモンバランスや体調などが変化していくと思いますので、少なくとも産後1ヶ月は
休むと良いかと存じます。ご心配な場合は、かかりつけの医師にご相談をお願い致します。

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まとめ

「産後」と一言でいっても安産だった人、帝王切開になった人、初産なのか2人目なのか、母乳なのかミルク育児なのか人によって状況が違うために、明確な答えなどないのかもしれません。

各社によって言っていることもマチマチですし。
ただ各社の返信から、断食ダイエット方法の知識や自社商品への自信が伺えますね。
返信がなかったり、返信があっても中途半端な回答であったり、その会社の信頼性が見えた気がします。

ご自身の体調にあわせて始めていくのが一番ですが、心配であれば医師に確認してから行ってください。
もし酵素ダイエットを始められるようであれば、無添加酵素ドリンクを選ぶこと!
これだけは覚えていて頂きたいです。
下手に安さや知名度だけで購入しないでくださいね。

断食・ファスティングダイエット向けの酵素ドリンクはどれ!?

断食(ファスティング)中は1日中無添加酵素ドリンクのみ酵素ドリンクを購入検討されている方は、健康目的の購入よりもダイエット(減量)目的で購入される方が多いようです。

酵素ダイエットする場合、ダイエット方法として朝食を酵素ドリンクに置き換える方法や、1日中酵素ドリンクで過ごす断食(ファスティング)の2種類があります。

今回は、酵素ダイエットとして断食(ファスティング)する時にオススメの酵素ドリンクをご紹介します。

※ここでは「断食(ファスティング)ダイエットすると一番痩せる酵素ドリンク」「効果ある酵素ドリンク」の紹介ではありません。効果は人それぞれなので、「断食(ファスティング)ダイエットがしやすい酵素ドリンク」の紹介になります。

断食・ファスティングダイエット向けの酵素ドリンク

断食(ファスティング)ダイエット向けの酵素ドリンクの選び方

まず初めに、断食(ファスティング)ダイエットする場合の酵素ドリンクの選び方として、絶対条件は無添加酵素ドリンクを選ぶことです!
酵素ドリンクに添加物はダメ!無添加酵素ドリンクを選ぶこと
なぜなら、無添加でなければ酵素は無意味だからです。
酵素ドリンクの選び方~購入前の注意点~でも書いた通りなのですが、
添加物とは、例えば「安息香酸ナトリウム(合成保存料)」「スクラロース(人口甘味料)」「カラメル色素(着色料)」のことです。
これらの添加物によって酵素の消化活動が抑制されてしまい、飲み続ければ免疫力の低下・消化不良を起こす可能性もあります。

断食中は体がとても敏感になっています。
そんなときに添加物の入った意味のない酵素ドリンクを飲む方が体に悪いこともありますから、気を付けましょう。

他に選ぶポイントとして、おいしい・飲みやすいこと、1杯あたりの値段が高すぎないことが挙げられます。

断食中は1日~3日間、酵素ドリンクだけを飲んで過ごしますので、その酵素ドリンクが美味しくないと本当にやってられません(笑)
酵素ドリンクの満腹感のおかげでそこまで「お腹が空いてどうしようもない」ってことはないのですが、やはりいつも食べていた時間帯に何も口にしないという寂しさや、物足りなさはあります。

そんな時にマズい酵素ドリンクだと滅入ります・・・気持ちで負けてリバウンドにもつながり兼ねません。美味しい酵素ドリンクを選ぶことにこしたことはありませんよ!

そして値段も気にした方がいいですね。3日断食になると、それなりに酵素ドリンクの量がないと3日分持ちません。
仮に1杯あたり酵素ドリンク30mlを使うとして、1日分で9杯飲む場合には3日では27杯必要になります。
断食(ファスティング)ダイエットをする場合には1本ではなく1杯の値段が高すぎないものを選ぶ
30ml×27杯=810mlが必要になります。しかし、多くの酵素ドリンク1本の容量は720mlのとろこが多いのです。
そのため3日断食する場合には酵素ドリンクを2本用意しなければならなく、費用がかさみます。

3日だけでダイエットが済めばいいですが、断食までに慣らしで朝食置き換えを1週間行ったり、断食後も減量をキープするために飲んだりするので、1本の値段ではなく1杯の値段が安いものを選びましょう!

≪断食(ファスティング)向けの酵素ドリンクを選ぶポイント≫

1、無添加酵素ドリンク
2、おいしい・飲みやすい
3、1杯あたりの値段が高すぎないこと

このサイトでは無添加酵素ドリンク7品(優光泉、エッセンシア、酵素八十八選、越後の龍、アイ酵素、野草専科、毎日酵素)しか載せていないので、絶対条件はどの酵素ドリンクでも当てはまります。

その中でもおいしく、1杯あたりの値段が高すぎない=断食・ファスティング向けな無添加酵素ドリンク2品は以下の通りです。

1、優光泉

無添加酵素ドリンクでおいしくて1杯の値段が高すぎない断食(ファスティング)ダイエット向きの優光泉

≪優光泉(ゆうこうせん)≫

上の写真の原材料名を見て頂ければわかる通りですが、野菜や果物の名前しか書いてありません。
保存料・香料の入っていない無添加酵素ドリンクであることがわかります。

優光泉は「スタンダード」と「梅味」の2種類の味があります。(正確には「プレミアム」の3種類ですが、お試しで購入できるのは2種類です。)
飲みやすい・おいしい無添加酵素ドリンクはどれ!?味比較ランキング♪でも優光泉は第3位なのですが、これは2種類の味を総合的に判断しての3位であって、梅味だけでいえば美味しさは1位ですね!甘くて普通のジュース感覚で飲めます。
正直私はスタンダードは苦手です(^^;)

お試しセットとしてハーフサイズ2本セットで販売されていますが、私は梅味2本にしておくことをオススメします。
でも味見だと思って両方にするのも手ではありますけどね。
無添加酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)のお試しセットの購入方法

ハーフサイズは1本550ml入っていますので、2本で1100mlになります。
優光泉は1杯20ml使用しますので、55杯分あります。

3日断食を行う場合(3日断食で計27杯使用と仮定)でも1回の購入だけで足ります♪

1杯の値段も、7,992円(1回の購入値段・税込み)÷55杯=約145円ですので、コンビニで売っている飲み物と大差なく、無添加酵素ドリンクの中でも最安値です。

味・飲みやすさ
価格(税込み) 7,992円(送料無料)
1杯あたりの値段 145円(無添加酵素ドリンクの中で最安値)
1杯あたりのカロリー 35.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫優光泉詳細
 

2、毎日酵素

無添加酵素ドリンクでおいしくて1杯の値段が高すぎない断食(ファスティング)ダイエット向けの毎日酵素

≪毎日酵素≫

優光泉と同じく、原材料名には野菜や果物の名前しか書いてありません。
保存料・香料の入っていない無添加酵素ドリンクであることがわかります。

味は甘さよりも酸味が効いています。リンゴ酢のようなので酢の独特な感じが苦手な方は辞めた方がいいですが、スッキリ飲みたい方はオススメです!
他は甘いか、漢方のような味なので、毎日酵素だけは唯一スッキリ系です。

容量は1本で720mlです。1杯で20ml使用しますので、1本で36杯分ありますので3日断食しても1本で足りそうです。

1本の価格(税込み)6,980円÷36杯=約193円です。無添加酵素ドリンクの中で優光泉の次に安い値段ですし、定期購入すればもっと安い価格で買えるので続けるにも問題ない値段だと言えます。

味・飲みやすさ
価格(税込み) 6,880円(送料無料)
1杯あたりの値段 193円
1杯あたりのカロリー 10.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫毎日酵素詳細

他は断食(ファスティング)ダイエット向けではないの?

ここでは無添加酵素ドリンクの中の2品だけ紹介しました。
ですが、他の5品の無添加酵素ドリンクが断食(ファスティング)ダイエットに使ってはいけないわけではありません。

ただし飲みにくかったり、費用がかさみますよ、というだけですので。
あなたにとって最適な無添加酵素ドリンクが見つかれば幸いです(*^^*)

満腹感のある無添加酵素ドリンクはどれ!?

満腹感酵素ドリンクでダイエットをする場合、1食置き換えだったり断食(ファスティング)をするのが基本です。
特に断食(ファスティング)のときには1日中、酵素ドリンクだけで生活するわけですから、満腹感があって断食に耐えられるのかどうか?って不安な方が多いようです。

正直、満腹感って個人差あると思いますし、また同じ人が同じようにやっても体調だったり、その日の気分でだいぶ感じ方が変わってきます。

それでもどこが満腹感あったのか体験談が知りたい方もいると思いますので、私が朝食を置き換えして満腹感があったと思う3つの無添加酵素ドリンクをご紹介します。

満腹感のある無添加酵素ドリンク3選

この3選は、私が「どこの無添加酵素ドリンクが満腹感あるんだろう?」と思って、毎朝無添加酵素ドリンクの7品を代わる代わる置き換えして実験した結果です。

そのため私個人の体験による「満腹感のあったと思う無添加酵素ドリンク」であって、これ以外の無添加酵素ドリンクが満腹感がなかったわけではありません。
「満腹感のある無添加酵素ドリンク」として目安が欲しい方向けに3つを厳選してご紹介しています。

私が紹介したものがあなたにとって「満腹感のある」とは限りませんので、予めご了承のうえご覧ください。

1、越後の龍

満腹感のある無添加酵素ドリンク「越後の龍」

≪「越後の龍」の体験談≫

初めて酵素ドリンクで朝食を置き換えしたのが、越後の龍でした。
いつもは6枚切りのパン等を食べているので、酵素ドリンクだけで昼間で過ごせるのか?というか、お腹が空いて家事できなかったり、子供の面倒とかもツラくならないかなぁ?と不安でした。

ですが、お昼の時間まで「お腹空いた~」って思うことも、空腹感で元気がでないとかイライラすることもなかったです!

満腹感を数値化することはできませんので他と比較するのも難しいんですが、越後の龍は満腹感があったと私は思います!

味・飲みやすさ
価格 9,720円(送料無料)
1杯あたりの値段 324円
1杯あたりのカロリー 40.3kcal
口コミ・評判など詳細 ≫「越後の龍」詳細
 

2、アイ酵素

満腹感のある無添加酵素ドリンク「アイ酵素」

≪アイ酵素の体験談≫

アイ酵素を飲んだのは、酵素ドリンクで朝食を置き換えを始めて4日目。
正直ですね、アイ酵素は無添加酵素ドリンク7品の中で味がなかなか飲みにくいタイプです(^^;)

漢方・高麗人参っぽいような味や臭いがあり、表現が難しいんですが、かなり独特な感じがします。
その甲斐もあってか(?)満腹感はある感じはします!

カラダもポカポカして血行がよくなった感じもして「お腹空いた」って感じることもなくお昼になっていました。

味・飲みやすさ
価格 8,700円(送料無料)
1杯あたりの値段 348円
1杯あたりのカロリー 40.8kcal
口コミ・評判など詳細 ≫アイ酵素詳細
 

3、毎日酵素

満腹感のある無添加酵素ドリンクの毎日酵素

≪毎日酵素の体験談≫

毎日酵素を使ったのは最終日・8日目です。
なので、毎日酵素が本当に満腹感あるのか?
今まで他の無添加酵素ドリンクで朝食を置き換えていて、置き換えに慣れていたから満腹感を感じなかったのか?
そこは私も定かではありません(笑)

ただ毎日酵素は他にはない「酸っぱさ」があります。甘さはどこでも多少あるのですが、酸味の効いているところはありません。
なんかその酸味が効いている感じがします。
感覚だけです、すみません(笑)

味・飲みやすさ
価格 6,880円(送料無料)
1杯あたりの値段 193円
1杯あたりのカロリー 10.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫毎日酵素詳細

上記は朝食を置き換えた場合に、私にとっては満腹感があったかなと思う無添加酵素ドリンクでした。

ですが、私たち産後太り3人組が実際に酵素ダイエットするために使用したのは、美味しくて1杯の値段が無添加酵素ドリンクの中で最安値な優光泉です。
優光泉ももちろん満腹感ある酵素ドリンクなので続けられました(*^^*)
優光泉については以下のページを参考にしてください。

 優光泉の口コミや飲み方など詳細
 優光泉の公式サイト