【産後8ヶ月のサキ】酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットの体験談

サキ

1ヶ月間、優光泉で間食を置き換えてダイエットしたビフォーアフターです。

私もビフォーの時の服装を忘れてしまって、アフターでは違う服になってしまいました!わかりにくくて、すみません。

無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキのビフォーアフター

 

最初は朝食置き換えの方法の酵素ダイエットをしようかと思ったのですが、仕事をしていて、無理にはできそうになかったので、基本的には間食置き換えとして実践しました。

そこまで頑張ったわけではないのですが、1ヶ月酵素ドリンクに置き換えた結果、1.5キロ減りましたよ(´ω`*)無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重ビフォーアフター

1ヶ月間、飲んでた酵素ドリンクはゆいにおすすめされた優光泉です。
私は飲み比べの時から梅味が一番良かったと思ったので、スタンダード味は使わずにずっと梅味だけで続けましたが飽きずに飲めましたよ(*ˊ˘ˋ*)♪
 優光泉の公式サイトを見てみる産後太り3人組「サキ」が間食置き換えダイエットのために選んだ無添加酵素ドリンク「優光泉」

優光泉を使った1ヶ月間の間食置き換えダイエット体験談

酵素ドリンクでダイエットしようと思ったキッカケ

産後5㎏太って、なかなか体重が減らないまま産後4ヶ月で仕事に復帰して、当初は「仕事を始めれば多少は落ちるだろう」とタカをくくっていましたが、仕事に復帰して3ヶ月、結局1kgも減りませんでした( ̄▽ ̄;)

子供も8ヵ月になり、保育園に通ってることもあって授乳も減ってきていたし、そろそろ授乳服じゃなく、これまでの洋服を着たいとも思っても、入らず…

「これは運動なりしていかないとダメかな」と思っていた矢先、高校からの親友であるアキとゆいに酵素ドリンクのダイエットに誘われたので始めてみました!

まさか、こんな飲み比べまでして酵素ドリンクを選べるとは思ってませんでしたが(笑)無添加酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)、毎日酵素、越後の龍など

子供もいて仕事にも行っているので、運動を定期的にしたりするダイエットはやる気になれずにいたところ、酵素ダイエットなら1食置換えでもいいということで、まずは忙しい朝の自分の朝食を置換えで始めてみようと思っていました。
ただ酵素ダイエットは特別運動もしないし、1食置換えるだけだったので数字的な効果はあまり期待していませんでしたけど(笑)
まぁ痩せたい気持ちはあったので、酵素ドリンクを始めてダイエットに対する意識付けだけでもできたらなぁ、と軽い気持ちで始めたんです。

酵素ダイエット1週目

酵素ドリンクなので、味はあまり期待していなかったけれど、無添加酵素ドリンクを飲み比べてわかったのは美味しい物は本当に美味しいんです!
特に優光泉の梅味は炭酸水で割ると甘くてジュースの感覚で飲めました。
無添加酵素ドリンク「優光泉」
飲み方としては、初日はこんな感じで飲みました。
・朝ごはん→酵素20ccのソーダ割りで置き換え
・昼ごはん→お弁当
・夕方→おやつ替わりの酵素20ccのソーダ割り
・お風呂上がりに酵素20ccのソーダ割り

初日だっただけに、やはりお腹がすいてお昼になる頃には危うくお菓子に手が伸びそうになったんですが、夕方に飲んだおかげか、小腹がすいてお菓子を食べることはありませんでしたね。
ただ仕事に差し支えが出ても嫌だったので、3食+酵素ドリンク(間食置き換えダイエット)に変更することにしました( ̄▽ ̄;)

食事は意識的に量を減らすようにしたところ、食事を減らしたにも関わらず食事間の空腹感は少なくなりましたよ!
酵素ドリンク始めて今までよりも食べる量が減ったせいか、少し便秘感を感じるんですが、肌の調子は良く、夜に保湿を忘れてもあまりカサカサする感じがなくなったのと、寝起きがよくなりました

酵素ダイエット2週間

2週目からは、子供を寝かしつけながら寝てしまい、たまに夜ご飯を抜くこともありましたがあまり空腹感は感じず、結果的に1kg減りました(๑•̀ •́)و✧
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食お抱えダイエットしているサキの体重

優光泉の梅味だけで飲んでたんですが、結構甘みもあるので濃い目で飲んだり、少し薄目にして飲んだりしても美味しいので味には飽きることなく飲めます!

私は仕事場に持って行くのと、20mlをイチイチ測る時短を兼ねて、ペットボトルに10ml、20ml…と分量あたりに油性ペンで印をつけて持ち運びしてました(*ˊ˘ˋ*)♪
無添加酵素ドリンク「優光泉」の持ち運び用ペットボトル

このペットボトルは口が広いので、哺乳瓶用のスポンジで洗えるのですごい重宝しました!

酵素ダイエット3週間

食事も和食中心に量は少なめにするように心掛けるように。
無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」で間食置き換えダイエットしている「サキ」の食事内容
食事の内容は、
サンマ
ごはん
なめこと大根の味噌汁
トマトとレタスのサラダ。

無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」で間食置き換えダイエットしている「サキ」の体重
でも少し体重増えてるぅ(つω`*)体重は下がったり、戻ったりを繰り返していました。

酵素ダイエット4週間

4週目になったところで優光泉が切れてしまい、追加購入して届くまで3日ほど優光泉なしで過ごしたところ、ものすごい空腹感におそわれ、ここで少し暴食しちゃって(つω`*)

体重はどうなることかと思ったんですが、ダイエットを始める前より1kg減を維持!!
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットした「サキ」の体重

その後、無事に優光泉が届き飲み始めたところ、空腹感はすぐに落ち着きましたね。
最終的に、期待していなかったのに、体重は1kg減となり結果が出たので嬉しいです(*ˊ˘ˋ*)♪

優光泉を飲み始めて体重以外にも良かったことは、朝の寝起きは日に日に良くなっていて、寝起きの倦怠感が少なくなったように感じますし、肌も夜泣きと仕事で寝不足が続いても荒れることなく調子がいいです。

1回の食事の量も減らすことに慣れてきているので、このままもう少し続けたいと思います。
始める前は断食は辛いと思っていたけれど、ある程度食事量も減ってきたので休みの日に断食するなどもできそうです(๑•̀ •́)و✧

saki-kousikisaito

【授乳中のアキ】酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットした体験談

アキ

まずはビフォーアフターからご覧ください。
アフターで服が違うのは、ビフォーで来ていた服をアフター写真撮る日に忘れたからです・・・

無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたアキのビフォーアフター

 

私は授乳中だったため、無理せずやろうと間食を徐々に減らして、最終的には間食を酵素ドリンクに置き換えするダイエット方法にしたところ、1.7㎏減しました♪

こんなユルい方法でも酵素置き換えだと痩せるんですね!今まで増えることはあっても減ることはなかったので嬉しいです(*^-^*)

私が使用したのは優光泉です。無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたアキの体重ビフォーアフター

 優光泉の公式サイトを見てみる

酵素ダイエットで使用した無添加酵素ドリンク「優光泉」それでは、どんな感じで1ヶ月を過ごしたのか体験談書いていきますね!

優光泉を使った1か月間の間食置き換えダイエット体験談

酵素ドリンクでダイエットしようと思ったキッカケ

私は第2子を妊娠中に13キロも増えてしまい、出産後も母乳育児をしていても体重の減りが少ないことに焦っていました(≧◇≦)
第1子もいて家事に育児にやっていると、なかなか運動する時間も取れないですし・・・

母乳育児で空腹になりやすく寝不足と疲労で甘いものが食べたくて間食の量が多いとわかっていてもなかなかやめられず。
そこで間食を減らすきっかけとして、今流行りの酵素ドリンクに興味をもって、高校からの親友であるサキとゆいに「みんなでさ、酵素ダイエットしない?みんなでやれば頑張れる気がする(笑)」と提案したところ、みんなでやることになりました(*^-^*)ヨカッタ

ただ授乳中なので、母乳や子供に影響がないものがないかと思っていたところ、凝り性のゆいが色々調べてくれて無添加の酵素ドリンクなら影響なく飲んで大丈夫と教えてもらいました。

それでなんとまぁ、無添加酵素ドリンクを結構な数を用意してくれて(笑)無添加酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)、毎日酵素、越後の龍など

味見して美味しかったり、続けられそうだなぁと思うもので酵素ダイエットすればいいよって言ってくれたので、私は美味しくて1杯あたり最安値の優光泉にしましたよ♪

優光泉使って1週間

最初は断食も視野に入れて1日目を試みたのですが、やはり母乳で取られる分お腹がすいて持ちそうになく・・。
とりあえず当初の目標の間食を減らし、最終的にはなくしていくことを目指して続けていくことにしました!
最初の1週間は食事前に炭酸水と割って飲んでると、すぐに結果に表れて体重は-1㎏!!!

無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重の途中経過まで授乳中のわりになかなか減らなくて「やっぱり2人目出産すると痩せにくくなるのかな」と嘆いたのに、生活はほぼ変わらずに優光泉飲むだけで減ったのは大変嬉しかったです(*^-^*)

飲み方は
朝起きて、優光泉のソーダ割→朝食→優光泉ソーダ割り→昼食前に優光泉→昼食→夕食

って午前中に集中させて、また間食しそうになった時には優光泉に置き換えていました。

優光泉飲み始めて2週間

2週間目は引き続き食事前に行うのに追加して夕方の間食していた時間に1杯追加。

それからは体が少し驚いたのか、下痢気味になったり口内炎ができたりしたのですが、満腹感がでたので間食の量を減らすことができました。
ただ体重は変わらず・・・

食事もそこまで大きく量は変えていないのですが、野菜は意識して摂るようにしてはいます。無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの食事内容

《メニュー》
親子丼
豆腐とわかめの味噌汁
人参と大根、きゅうりの三色サラダ
枝豆

優光泉始めて3週間

3週間目には身体も慣れてきて体調ももとの調子に戻り、優光泉の満腹感のおかげで間食の量だけでなく、回数も減らすことができました。
目標の間食の量と回数を減らすことには出来たのですが体重は変わらず・・・

試しに水出しハーブティーで飲むなど飲み方を工夫をしました。
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重の酵素ドリンクの飲み方の工夫としてハーブティー

優光泉のスタンダード味にはハイビスカスティーで割るのがおいしくて、梅味は結局、ソーダ割りが一番おいしかったですね。

優光泉を始めて4週間

飲み方は基本的に変わらず、朝起きて飲んで食事前に飲んで、間食代わりに飲むことを続けています。

それでも4週目は体重を減らすため、昼ごはんに無糖ヨーグルトに酵素ドリンクを入れ、満腹感をさらにアップさせるためグラノーラにかけたものに置き換えてみました。結果は前回よりも-0.5kg

最終的にアフター写真を撮ったときにはビフォーよりも1.7㎏減量できました。無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重ビフォーアフター

そこまで体重は変わってませんが、ビフォーアフターの写真を見ると見た目が少しスッキリした感じに見えますし、なによりズボンがラクに入るようになったので、確実に身体が変わった感じはします!

優光泉で間食置き換えで1ヶ月間飲んでみた感想

私は元々食べることが大好きで、なかなか間食を減らせず体重も減らせなかったので、酵素ドリンクは産後で食事量がなかなか減らせない私にはダイエットのきっかけとして最適でした(*^-^*)

今は間食したくなったら酵素ドリンク(優光泉)を飲むという方法で続けています!

 優光泉の公式サイトを見てみる

妊婦(妊娠中)・授乳中でも飲めるおすすめの酵素ドリンク

妊娠中(妊婦)・授乳中でも飲めるおすすめの無添加酵素ドリンク

妊娠中・授乳中の方であれば「酵素ドリンクは妊娠中・授乳中に飲んでも平気って書いてあったけど、本当に大丈夫?」「下手なことして赤ちゃんに影響出たら嫌!」と思っている方が多いようです。

結論から言えば、妊娠中・授乳中であっても飲んでも平気です!平気どころか健康に良いんですよ♪

私も妊娠中に体重増えすぎて、お医者さんに怒られました(笑)
かと言って、妊娠中じゃあ運動だってできないし、下手なダイエットしてお腹の子に栄養いかないのもイヤで、結局何もダイエットしませんでした。。。

でも怒られたくないので、いつもより軽めの服装にして少しごまかしてみたり(笑)

酵素ドリンクであれば必要な栄養は摂りながら、ダイエットも可能なので妊娠中・授乳中だけ体重落としたいって方は、酵素ダイエットの方法も書きましたのでどうぞご覧ください(*^^*)

妊娠中・授乳中、酵素ドリンクや酵素サプリは飲んでもいいの?

「酵素とは?」でも書きましたが、酵素は消化活動・代謝活動を行い、生きる上での大切な役割を果たしています。

なのでむしろ、酵素ドリンクで酵素をカラダに取り入れることによって消化活動や代謝活動が活発になり健康的になるんです(*^^*)

酵素ドリンクは本来、野菜や果物を発酵させた液のことであり「発酵食品」とも言えます。

同じく発酵食品である納豆や味噌、キムチなどを妊娠中・授乳中に食べちゃダメなんてことはないですよね?

それは酵素ドリンクも一緒です。酵素ドリンクは決して「痩せるための薬」ではないので妊娠中・授乳中でも飲んで平気なんですよ♪

ただし妊娠中・授乳中であればなおさら、無添加酵素ドリンクを選ぶことが重要です!

妊娠中・授乳中でなくても、無添加でないと酵素は意味ないのですけどね。
なぜなら、酵素が添加物を消化などしようとして相殺されてしまって、無意味になってしまうからです。

なので安さや知名度だけでなく「無添加かどうか」を確認してくださいね!!!

 

 

このサイトでは無添加酵素ドリンクしか紹介していないので、ここから選べば問題ないですが、気になっている酵素ドリンクがあるなら「商品名 原材料(成分表)」と検索してみてください。

本物の酵素ドリンクっていうのは、果物・野菜・野草などそのものしか原材料に記載されていません。

「ビタミンC、酸化カルシウム、香料」というのも添加物ですので、よくお確かめを!

↓これは優光泉の原材料表なんですが、こういう感じで添加物入ってないものにしてくださいね!!!

 

 

妊娠中・授乳中の酵素ダイエットの方法

妊娠中・授乳中であれば酵素ドリンクで置き換えダイエットをおすすめします。

ダイエットの方法・酵素ドリンクの飲むタイミングとしては↓こんな感じです。

朝食:酵素ドリンクのみ(1~3杯)
昼食:酵素ドリンク+普通の食事
間食:酵素ドリンク
夕食:普通の食事

朝食を酵素ドリンクに置き換える、いわゆる「1食置き換えダイエット」です。

もし朝食と昼食の間にお腹空きそうであれば、間に酵素ドリンクを飲んでも大丈夫です。
間食時の飲むタイミングは、空腹を感じる前に飲むことです。

どちらにも言えることは空腹を感じる前に飲むのがベストです!

お腹空いてからだと、ついついお菓子に手が伸びてしまったりするので、なるべく空腹前に飲んでしまってください(笑)

酵素ドリンクは、優光泉だと一日3杯は飲みましょうってことになっていますが、それ以上飲んでも大丈夫です、とも記載されています。

お腹空いて他のモノ食べるくらいなら、酵素ドリンクであればカロリーも少ないですし酵素も補えるので、どうどん摂った方が良いってことでしょう(*^^*)

ちなみに、優光泉を販売している会社「エリカ道場」という断食道場の社長さんのブログではこう書かれています。

「妊娠・授乳期は栄養素がたくさん必要になるので無理は禁物ですが
1日1食を優光泉に置き換えるだけのプチ断食がおすすめです。
ただ食事を抜くだけだと栄養素不足になり、逆に太りやすくなるんです。授乳にも影響しますからね。
腸内環境を整えて、体に溜まった不要なものを出すというクセをつけておけば産後も無理してダイエットする必要もなくなりますよ。」

さらに母乳も血液からできているので、血液をサラサラにして越したことはないわけです。
酵素は血中コレストロールも下げる働きもあるので、妊娠・授乳中の人こそ酵素ドリンクは良いですよ♪

私はコレストロール高いせいか、乳腺炎になって本当に痛い思いしました(ノД`)・゜・。
出産だけでも痛くツラいのに、また痛みと戦うのもツラかったですし、出産と違って「いつ、この痛みは終わるのか?」っていう明確なものがなかったのが精神的にしんどかったですね。

あの頃から酵素ドリンク飲んでれば、あんなツラい目にあわずに済んだのかなと、今更思っています(^^;

妊婦には、酵素サプリと酵素ドリンク、どちらが良い?

めざましテレビなどメディアでよく紹介される酵素サプリは「こうじ酵素」ですね。

似たような商品とかありますが、このパッケージです↓
こうじ酵素ののパッケージ

≪公式サイト:https://cp.u-u-kan.jp/

 

生酵素サプリとして人気のようですが、裏の成分表見たらこんなんでした↓
こうじ酵素の成分表生酵素を閉じ込めてあることはいいと思うんですが、サプリメントにするために「セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素」と食品添加物が含まれていますので、無添加とはいえません。

この「こうじ酵素」の販売元は「妊娠中・授乳中でも、問題になるような成分が入ってないので大丈夫ですが、気になる方は専門医にご相談ください」としていますので、問題はないのでと思いますが、酵素をしっかり摂るならやっぱり無添加でないと意味はないのかと私は思います。

ちなみに他に酵素系のサプリで有名な万田酵素を見てみたら、成分の中で一番多く入っているのは糖類だとわかって辞めました(笑)

でも、これは私の意見なので「やっぱりドリンクよりサプリの方がいいわ!」って方はサプリで良いと思いますよ!

販売元も問題ないと言ってますし、心配なら専門医に聞けばいいだけなので。

サプリの方が持ち運びもしやすいんですけどね、いかんせん酵素サプリって栄養詰め込みすぎてるのか粒が大きくて私は飲みにくいんですよね(^^;)

もしサプリを買うなら、ドラッグストアでも売っていますが通販の方が酵素の鮮度も高いまま届けてもらえるので、通販のがおすすめです!

妊婦(妊娠中)・授乳中でも飲めるオススメの酵素ドリンク

無添加酵素ドリンクであれば問題はないのですが、その中でも私たち産後太り3人組がオススメする酵素ドリンクをご紹介します。
選んだ基準は単純に美味しいところで、かつ公式サイトにもきちんと「妊娠中・授乳中でも飲んで大丈夫です」と書いてあるところです。

優光泉(ゆうこうせん)

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」

≪優光泉≫

完全無添加酵素ドリンクで味もおいしくて(仮に口に合わなければ返金保証制度アリ)、1杯あたりの値段も無添加酵素ドリンクの中で最安値な優光泉。

妊娠中・授乳中でも大丈夫であることは優光泉の「よくある質問」でも回答されています。
優光泉のよくある質問「妊娠中・授乳中に酵素を飲んでも大丈夫ですか?また断食しても平気ですか?」の回答

私たち産後太り3人組も優光泉でダイエットを始めました!
産後3ヶ月(二人目)のアキは間食置き換えに、
産後8ヶ月(初産)のサキは朝食置き換えを、
産後2年経っている私は3日断食まで挑戦しましたよ(*^^*)

優光泉は色んな酵素ドリンクのサイトでもランキングに入っていて、「逆になんか怪しいw」とか思っていたんですが、いざ自分でよく調べて試してみると、その良さに納得しました!
一番間違いない無添加酵素ドリンクです♪

味・飲みやすさ
価格 7,992円(送料無料)
1杯あたりの値段 145円(無添加酵素ドリンクの中で最安値)
1杯あたりのカロリー 35.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫優光泉詳細
 

毎日酵素

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク・毎日酵素

≪毎日酵素≫

毎日酵素も完全無添加酵素ドリンクで美味しく、優光泉の次に安いのでオススメできます。
公式サイトの「よくある質問」にもこう回答されているので妊娠中・授乳中でも安心です。
毎日酵素のよくある質問「妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫ですか?」の回答

味・飲みやすさ
価格 6,880円(送料無料)
1杯あたりの値段 193円
1杯あたりのカロリー 10.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫毎日酵素詳細
 

エッセンシア

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク「エッセンシア」

≪エッセンシア≫

エッセンシアも完全無添加酵素ドリンクで、美味しいです。
ただ1杯あたりの値段が423円で、食事の置き換えをするならともかく、間食の置き換えくらいで行うにはなかなか高価です。
スタッフが酵素ファスティングマイスターの資格を持っているので、もし疑問があればなんでも質問に答えてくれるので妊娠中・授乳中でも安心して飲むことができます。
無添加酵素ドリンク「エッセンシア」は妊娠中・授乳中でも飲んで大丈夫

味・飲みやすさ
価格 7,101円+送料525=7,626円
1杯あたりの値段 423円
1杯あたりのカロリー 86.8kcal
口コミ・評判など詳細 ≫エッセンシア詳細
私達のランキング1位は優光泉!
やっぱりコスパもいいし、味も2種類あって飽きずに飲めるし、おいしいし、酵素ドリンクの中でも老舗で安定感あり、満場一致でみんなが1位に選んだのは優光泉です♪

 優光泉はこちらで購入できます

 

妊娠中、妊婦の酵素Q&A

妊娠中・授乳中って、いつもの自分とは違うカラダみたいな感じだし、もし自分が下手なことして赤ちゃんに影響あったらどうしよう!って思いますよね。
酵素も飲んでもいいのかどうかもよくわからないしって不安になることも多いと思います。

そこで、私はかなりの本読んで酵素について勉強したり、婦人科の先生やってる友達に聞いて調べました!
ここでは妊婦さんや授乳中の方向けの「よくある質問」に答えていこうと思います(*^^*)

妊娠中、妊婦が酵素ドリンク・酵素サプリを飲むメリットはあるんですか?

酵素は代謝の働きを補う役割があるので、代謝の改善が見込まれ、体温上昇し免疫力が高くなると言われています。

妊婦さんだと運動とかできないので、むくみとか気になると思うんですが、そういった改善も見込めます。
また、腸内環境も整うので便秘、ひいては美肌効果も!

あとは間食におやつ食べる代わりに酵素ドリンクを置き換えなど、無理のない程度であれば太りにくくなるので、余計な産後太りの予防になりますよ(*^^*)

酵素ドリンクで体重管理をしつつ、身体全般的に良くなるので、一石二鳥です☆

赤ちゃんへの影響は?

無添加であれば大丈夫です♪
だって、発酵食品ですよ?「納豆は妊婦でも大丈夫ですか?」って質問と同じですからね(笑)

↑こういう野菜や果物だけしか書かれていない成分表の酵素ドリンクを選べば大丈夫です。

そして、「じゃあどれが、無添加の酵素ドリンクなの?」って思ったら、上に書いてある3つの酵素ドリンクが無添加の酵素ドリンクなので、そこから選べば問題ないですよ(*^^*)

おすすめの飲み方は?

飲み方は、水か牛乳か炭酸水で割って飲むのがおすすめです。甘くてドロッとしても大丈夫な方は、原液のまま飲んでも大丈夫ですよ!うちの娘は原液派です(笑)
酵素は熱に弱いのでお湯で割るのは辞めましょう!

摂り方は、間食におやつ食べないで酵素ドリンクに置き換えるのが一番です!
元から朝ごはん食べない人であれば、朝の1杯に酵素ドリンクも◎。

ファスティングについても聞かれますが、妊婦さんなので断食はしない方がいいかと思います。優光泉の公式サイトでは安定期に入ればプチ断食は大丈夫って書いてあるんですが、婦人科の先生である友達には止められました(^^;)

医者の言うことは聞きましょ(笑)

葉酸サプリと一緒に飲んでも大丈夫?

大丈夫です。
なぜならどちらも薬ではないからです。
どちらも大きく捉えれば「栄養補助剤」で飲み合わせで悪くなることはありません。

ただサプリにするためにどうしても添加物が入っていると思うので、ほんの少しでも時間ズラすことができるなら、酵素のためにもズラした方がいいかとは思います。

つわりでしんどい時でも飲めますか?

つわりのひどさは個人差あるので、何とも言えないですが、逆につらくても飲んだ方がいいですよ!

私がつわりでしんどい時はゼリーさえも食べれず、寝てばっかりいました。。。
それでみるみる体力落ちて、歩くのもしんどくなってしまって、出かけても休み休みで。。。

そんなことにならないためにも、つわりがつらくても、ただ飲むだけで栄養摂れる酵素ドリンクは、つわり時でも救世主的な存在になるかと思います!

アルソアのジオリナ酵素、ベルタ酵素はどうですか?

有名なので、2つも検討してみたんですが、まずベルタ酵素は成分表を調べたところ、無添加ではなかったので私は辞めました。

ジオリナ酵素は無添加なのでいいとは思うんですが、なにせ500mlで1万円!!!
1回あたり20ml使うので、1日1杯にしても25日分しかなくて1万はあまりにも高くて続けるにはしんどいという理由で、最初から省いてしまいました(^^;

それであれば、断食道場が作った優光泉は完全無添加で1杯あたり145円ですし、おいしいし、おすすめです(*´▽`*)

まとめ

なんだか長々書いてしまったんですが、伝えたいことは、妊娠中・授乳中こそ酵素ドリンクいいよ!ってことと、どうせ酵素ドリンク買うなら優光泉がいいよってことです!

雑なまとめになりましたが、参考になれば幸いです(*^^*)

≫優光泉はこちらで購入できます