【産後8ヶ月のサキ】酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットの体験談

サキ

1ヶ月間、優光泉で間食を置き換えてダイエットしたビフォーアフターです。

私もビフォーの時の服装を忘れてしまって、アフターでは違う服になってしまいました!わかりにくくて、すみません。

無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキのビフォーアフター

 

最初は朝食置き換えの方法の酵素ダイエットをしようかと思ったのですが、仕事をしていて、無理にはできそうになかったので、基本的には間食置き換えとして実践しました。

そこまで頑張ったわけではないのですが、1ヶ月酵素ドリンクに置き換えた結果、1.5キロ減りましたよ(´ω`*)無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重ビフォーアフター

1ヶ月間、飲んでた酵素ドリンクはゆいにおすすめされた優光泉です。
私は飲み比べの時から梅味が一番良かったと思ったので、スタンダード味は使わずにずっと梅味だけで続けましたが飽きずに飲めましたよ(*ˊ˘ˋ*)♪
 優光泉の公式サイトを見てみる産後太り3人組「サキ」が間食置き換えダイエットのために選んだ無添加酵素ドリンク「優光泉」

優光泉を使った1ヶ月間の間食置き換えダイエット体験談

酵素ドリンクでダイエットしようと思ったキッカケ

産後5㎏太って、なかなか体重が減らないまま産後4ヶ月で仕事に復帰して、当初は「仕事を始めれば多少は落ちるだろう」とタカをくくっていましたが、仕事に復帰して3ヶ月、結局1kgも減りませんでした( ̄▽ ̄;)

子供も8ヵ月になり、保育園に通ってることもあって授乳も減ってきていたし、そろそろ授乳服じゃなく、これまでの洋服を着たいとも思っても、入らず…

「これは運動なりしていかないとダメかな」と思っていた矢先、高校からの親友であるアキとゆいに酵素ドリンクのダイエットに誘われたので始めてみました!

まさか、こんな飲み比べまでして酵素ドリンクを選べるとは思ってませんでしたが(笑)無添加酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)、毎日酵素、越後の龍など

子供もいて仕事にも行っているので、運動を定期的にしたりするダイエットはやる気になれずにいたところ、酵素ダイエットなら1食置換えでもいいということで、まずは忙しい朝の自分の朝食を置換えで始めてみようと思っていました。
ただ酵素ダイエットは特別運動もしないし、1食置換えるだけだったので数字的な効果はあまり期待していませんでしたけど(笑)
まぁ痩せたい気持ちはあったので、酵素ドリンクを始めてダイエットに対する意識付けだけでもできたらなぁ、と軽い気持ちで始めたんです。

酵素ダイエット1週目

酵素ドリンクなので、味はあまり期待していなかったけれど、無添加酵素ドリンクを飲み比べてわかったのは美味しい物は本当に美味しいんです!
特に優光泉の梅味は炭酸水で割ると甘くてジュースの感覚で飲めました。
無添加酵素ドリンク「優光泉」
飲み方としては、初日はこんな感じで飲みました。
・朝ごはん→酵素20ccのソーダ割りで置き換え
・昼ごはん→お弁当
・夕方→おやつ替わりの酵素20ccのソーダ割り
・お風呂上がりに酵素20ccのソーダ割り

初日だっただけに、やはりお腹がすいてお昼になる頃には危うくお菓子に手が伸びそうになったんですが、夕方に飲んだおかげか、小腹がすいてお菓子を食べることはありませんでしたね。
ただ仕事に差し支えが出ても嫌だったので、3食+酵素ドリンク(間食置き換えダイエット)に変更することにしました( ̄▽ ̄;)

食事は意識的に量を減らすようにしたところ、食事を減らしたにも関わらず食事間の空腹感は少なくなりましたよ!
酵素ドリンク始めて今までよりも食べる量が減ったせいか、少し便秘感を感じるんですが、肌の調子は良く、夜に保湿を忘れてもあまりカサカサする感じがなくなったのと、寝起きがよくなりました

酵素ダイエット2週間

2週目からは、子供を寝かしつけながら寝てしまい、たまに夜ご飯を抜くこともありましたがあまり空腹感は感じず、結果的に1kg減りました(๑•̀ •́)و✧
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食お抱えダイエットしているサキの体重

優光泉の梅味だけで飲んでたんですが、結構甘みもあるので濃い目で飲んだり、少し薄目にして飲んだりしても美味しいので味には飽きることなく飲めます!

私は仕事場に持って行くのと、20mlをイチイチ測る時短を兼ねて、ペットボトルに10ml、20ml…と分量あたりに油性ペンで印をつけて持ち運びしてました(*ˊ˘ˋ*)♪
無添加酵素ドリンク「優光泉」の持ち運び用ペットボトル

このペットボトルは口が広いので、哺乳瓶用のスポンジで洗えるのですごい重宝しました!

酵素ダイエット3週間

食事も和食中心に量は少なめにするように心掛けるように。
無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」で間食置き換えダイエットしている「サキ」の食事内容
食事の内容は、
サンマ
ごはん
なめこと大根の味噌汁
トマトとレタスのサラダ。

無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」で間食置き換えダイエットしている「サキ」の体重
でも少し体重増えてるぅ(つω`*)体重は下がったり、戻ったりを繰り返していました。

酵素ダイエット4週間

4週目になったところで優光泉が切れてしまい、追加購入して届くまで3日ほど優光泉なしで過ごしたところ、ものすごい空腹感におそわれ、ここで少し暴食しちゃって(つω`*)

体重はどうなることかと思ったんですが、ダイエットを始める前より1kg減を維持!!
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットした「サキ」の体重

その後、無事に優光泉が届き飲み始めたところ、空腹感はすぐに落ち着きましたね。
最終的に、期待していなかったのに、体重は1kg減となり結果が出たので嬉しいです(*ˊ˘ˋ*)♪

優光泉を飲み始めて体重以外にも良かったことは、朝の寝起きは日に日に良くなっていて、寝起きの倦怠感が少なくなったように感じますし、肌も夜泣きと仕事で寝不足が続いても荒れることなく調子がいいです。

1回の食事の量も減らすことに慣れてきているので、このままもう少し続けたいと思います。
始める前は断食は辛いと思っていたけれど、ある程度食事量も減ってきたので休みの日に断食するなどもできそうです(๑•̀ •́)و✧

saki-kousikisaito

【授乳中のアキ】酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットした体験談

アキ

まずはビフォーアフターからご覧ください。
アフターで服が違うのは、ビフォーで来ていた服をアフター写真撮る日に忘れたからです・・・

無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたアキのビフォーアフター

 

私は授乳中だったため、無理せずやろうと間食を徐々に減らして、最終的には間食を酵素ドリンクに置き換えするダイエット方法にしたところ、1.7㎏減しました♪

こんなユルい方法でも酵素置き換えだと痩せるんですね!今まで増えることはあっても減ることはなかったので嬉しいです(*^-^*)

私が使用したのは優光泉です。無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたアキの体重ビフォーアフター

 優光泉の公式サイトを見てみる

酵素ダイエットで使用した無添加酵素ドリンク「優光泉」それでは、どんな感じで1ヶ月を過ごしたのか体験談書いていきますね!

優光泉を使った1か月間の間食置き換えダイエット体験談

酵素ドリンクでダイエットしようと思ったキッカケ

私は第2子を妊娠中に13キロも増えてしまい、出産後も母乳育児をしていても体重の減りが少ないことに焦っていました(≧◇≦)
第1子もいて家事に育児にやっていると、なかなか運動する時間も取れないですし・・・

母乳育児で空腹になりやすく寝不足と疲労で甘いものが食べたくて間食の量が多いとわかっていてもなかなかやめられず。
そこで間食を減らすきっかけとして、今流行りの酵素ドリンクに興味をもって、高校からの親友であるサキとゆいに「みんなでさ、酵素ダイエットしない?みんなでやれば頑張れる気がする(笑)」と提案したところ、みんなでやることになりました(*^-^*)ヨカッタ

ただ授乳中なので、母乳や子供に影響がないものがないかと思っていたところ、凝り性のゆいが色々調べてくれて無添加の酵素ドリンクなら影響なく飲んで大丈夫と教えてもらいました。

それでなんとまぁ、無添加酵素ドリンクを結構な数を用意してくれて(笑)無添加酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)、毎日酵素、越後の龍など

味見して美味しかったり、続けられそうだなぁと思うもので酵素ダイエットすればいいよって言ってくれたので、私は美味しくて1杯あたり最安値の優光泉にしましたよ♪

優光泉使って1週間

最初は断食も視野に入れて1日目を試みたのですが、やはり母乳で取られる分お腹がすいて持ちそうになく・・。
とりあえず当初の目標の間食を減らし、最終的にはなくしていくことを目指して続けていくことにしました!
最初の1週間は食事前に炭酸水と割って飲んでると、すぐに結果に表れて体重は-1㎏!!!

無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重の途中経過まで授乳中のわりになかなか減らなくて「やっぱり2人目出産すると痩せにくくなるのかな」と嘆いたのに、生活はほぼ変わらずに優光泉飲むだけで減ったのは大変嬉しかったです(*^-^*)

飲み方は
朝起きて、優光泉のソーダ割→朝食→優光泉ソーダ割り→昼食前に優光泉→昼食→夕食

って午前中に集中させて、また間食しそうになった時には優光泉に置き換えていました。

優光泉飲み始めて2週間

2週間目は引き続き食事前に行うのに追加して夕方の間食していた時間に1杯追加。

それからは体が少し驚いたのか、下痢気味になったり口内炎ができたりしたのですが、満腹感がでたので間食の量を減らすことができました。
ただ体重は変わらず・・・

食事もそこまで大きく量は変えていないのですが、野菜は意識して摂るようにしてはいます。無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの食事内容

《メニュー》
親子丼
豆腐とわかめの味噌汁
人参と大根、きゅうりの三色サラダ
枝豆

優光泉始めて3週間

3週間目には身体も慣れてきて体調ももとの調子に戻り、優光泉の満腹感のおかげで間食の量だけでなく、回数も減らすことができました。
目標の間食の量と回数を減らすことには出来たのですが体重は変わらず・・・

試しに水出しハーブティーで飲むなど飲み方を工夫をしました。
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重の酵素ドリンクの飲み方の工夫としてハーブティー

優光泉のスタンダード味にはハイビスカスティーで割るのがおいしくて、梅味は結局、ソーダ割りが一番おいしかったですね。

優光泉を始めて4週間

飲み方は基本的に変わらず、朝起きて飲んで食事前に飲んで、間食代わりに飲むことを続けています。

それでも4週目は体重を減らすため、昼ごはんに無糖ヨーグルトに酵素ドリンクを入れ、満腹感をさらにアップさせるためグラノーラにかけたものに置き換えてみました。結果は前回よりも-0.5kg

最終的にアフター写真を撮ったときにはビフォーよりも1.7㎏減量できました。無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重ビフォーアフター

そこまで体重は変わってませんが、ビフォーアフターの写真を見ると見た目が少しスッキリした感じに見えますし、なによりズボンがラクに入るようになったので、確実に身体が変わった感じはします!

優光泉で間食置き換えで1ヶ月間飲んでみた感想

私は元々食べることが大好きで、なかなか間食を減らせず体重も減らせなかったので、酵素ドリンクは産後で食事量がなかなか減らせない私にはダイエットのきっかけとして最適でした(*^-^*)

今は間食したくなったら酵素ドリンク(優光泉)を飲むという方法で続けています!

 優光泉の公式サイトを見てみる

【ゆいの体験談ブログ】酵素ドリンク「優光泉」で酵素ダイエットしたら4.8㎏も減量成功した!

ゆい

まずは、わたくし・ゆいのビフォーアフターからご覧ください。

無添加酵素ドリンク「優光泉」で1ヶ月酵素ダイエットしたゆいのビフォーアフター

自分で見てもビックリ!お尻~太ももやお腹周りがスッキリしました☆

1ヶ月で体重は4.8㎏減量しました!!!
目標は53㎏だったので、マジ嬉しい(*´ω`*)
無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」で酵素断食したゆいの体験談今回使用したのは、無添加酵素ドリンクの中で一番おいしくて1杯あたりの値段も安い「優光泉」です。
無添加酵素ドリンク「優光泉」 優光泉の公式サイトを見てみる

それでは、私がこの1か月間どのように過ごして減量に成功したのか、酵素断食ダイエットをした時の心境や体重の変化などを体験談として残しておきます。

優光泉を使った1か月間の酵素ダイエット体験談

酵素ダイエットの効果的な方法・やり方~酵素ドリンクの飲み方~にもある通り、酵素ダイエットには「朝食置き換え」「1日断食」「3日断食」の3つのやり方がメインとしてあります。

私は全部のやり方をやってみたかったんですね。でも無理にダイエットして逆に不健康になることだけは避けたかったので、自分でできそうなプランを立てることから始めました

最初は1食置き換えをしつつ、昼食は軽くする、主食(白米)は抜いてみるなどして断食した時にツラくならないように徐々に慣らしていくことにしようと思い、下のカレンダーのようなスケジュールを組んでみたんです。

産後太り3人組の「ゆい」が試した無添加酵素ドリンク「優光泉」での断食含む酵素ファスティングダイエットの日程

1週目は朝食置き換えのみ

1週目はまずは慣らし運転として、朝食を酵素ドリンクに置き換えすることから始めました。

あとは、味の違いや腹持ちの良い酵素ドリンクはどれか試したかったので、優光泉だけではなく他の無添加酵素ドリンク全品を毎日1つづつ朝食置き換えで試してみましたよ。

 

\こんなに飲み比べてみた/

無添加酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)、毎日酵素、越後の龍など私は今まで3食きっちり食べるタイプだったので朝食置き換えだけでさえ、昼まで持つのか心配で・・・お腹が空いて力が出ないとか、お腹がグーグー鳴って娘を公園で遊ばせている時に恥ずかしい思いしたらどうしようかとも思っていました(^^;)

だけど!全然大丈夫でした!12時の昼食まで全然グーグーいわないどころか「お腹空いた」って感覚すらありませんでした。満腹感に関しては口コミ通りで、どの無添加酵素ドリンクに関しても満腹感はあると言っていいと思います(*^^*)

というか、ココでめげていたら断食とかできないですけどね(笑)

 

1週間で7品の飲み比べや腹持ちを比べてみて、私は美味しくてコスパも良い優光泉で今後もやっていこうと決めました!

朝食置き換え以外の食事と、置き換えダイエット1週間での効果

食事に関しては朝食置き換えをして、昼食・夕食は少しづつ減らしたり主食(白米)を抜かすなどはしていましたが、夏だったのでBBQや外食時は最後のデザートまで満足するまで食べていました。
無添加酵素ドリンク「優光泉」で1食置き換えダイエット中に食べた外食そこまでダイエットを頑張っている感じではなかったせいもあって、1キロも減りませんでした・・・

酵素ドリンクをわざわざ計るのは面倒なので時短考えた

あとムダ話かもですが、優光泉は1回20mlを100mlの水か炭酸水で割ります。
でもですね、わざわざ毎回計るのがめんどうなので、私は家にあったアンパンマンのグラスで目分量で計っていました!

メロンパンナちゃんの輪郭下が20mlで、そこからアンパンマンのほっぺたまで水(炭酸水)を入れるとちょうど良かったです。
飲む度に計っていてはめんどうなので、このように時短してラクにダイエットしてくださいね♪
無添加酵素ドリンク「優光泉」を計りなしで時短して飲む方法

2週目は1日断食してみた

朝食置き換えで身体も慣れてきたので、いざ酵素ダイエットの真骨頂、断食をしてみました!

酵素断食ダイエットする場合の無添加酵素ドリンクを飲むタイミング一例

 

だいぶ酵素ドリンクを飲み慣れたことと、食べなくても結構平気なんだ!ってわかったので、1日断食することは不安なくできましたよ~

1日断食やってみての感想

1日断食中に、お腹が空くことはありませんでした!もっと「お腹と背中がくっつきそうだ!」と言って、もがくのかと思っていただけに意外とあっけなかったです♪

ただ、いつも食べていた時間帯に何も口にしないので「口寂しい」「お腹は空いてないけど、なんか食べたい(口にしたい)」っていう気分にはなりました。
たぶんいつもの私ならココで誘惑に負けて失敗していたかもしれません。

ですが、今回は「絶対に痩せてやるぞ!」と意気込んでいたので負けずに済みました。
人間、結局最後はやる気なんだと思いましたね(笑)痩せるぞ!と意気込む女性

みんなの食事の時間さえ終わってしまえば、そんな誘惑もありませんし「なんか食べたい」と思うこともありませんでした。

1日断食後の回復食と2週目のダイエット効果

一日断食の翌日は朝食置き換え、昼食はおかゆを回復食(回復食期間とメニュー・レシピ参照)として食べ、夕食もなるべく胃腸に優しい食事にした結果、体重は54.2キロだったので、ビフォーより1.8キロ減!ようやく1の位が変わりましたよ、奥さん(笑)
無添加酵素ドリンク「優光泉」で断食含む酵素ダイエットしている産後太り3人組のゆいの体重途中経過

3週目はより食事量を少な目にし、1日断食をして3日断食へ免疫つけ。

3週目は、朝食置き換えを5日間+1日断食+回復食1日でやってみました。

酵素断食ダイエットする場合の無添加酵素ドリンクを飲むタイミング一例

もうだいぶ食事の量も内容もビフォーの頃と比べて変わってきましたよ。

酵素ダイエット前はお腹いっぱいまで食べたり、好きなものを好きなだけ食べてましたが、酵素ダイエット始めて1日断食を経験すると、「そんなに食べなくても人間大丈夫だわ」みたいに身体が覚えてくれたのか、自然と腹八分目まででいいやって感じになりましたし、和食とか味が濃くないものを欲しくなるようになりました!

まぁ、歳だって言われればそれまでなんですけど(笑)

こんな感じで身体も変化していますし、優光泉も満腹感あるので、1日断食も「口寂しい」とかも思うことなく終了しましたよ!人間の慣れってすごいですね!

逆に今まで全然お腹空いてないのに「時間だから」とか「なんか食べたい」とか意味ない理由で食べ過ぎていたなぁと痛感しました(>_<)
酵素ダイエットの意義はこの「今までの食生活改善を見直すこと」ができることが一番かもしれません。
無添加酵素ドリンク「優光泉」を飲むことで食事の改善にも。そのメニュー

ぜひ、このサイトをご覧の方にもそう思うレベルまで頑張っていただきたいです!
この食生活の改善さえできてしまえば、酵素ダイエットを終えて酵素ドリンクを飲まないとしてもリバウンドすることなく体型を維持できることでしょう。

3週目の酵素ダイエットの効果

さて、2回目の1日断食が終わった翌日の体重は53.9キロでした。

無添加酵素ドリンク「優光泉」で1日断食ダイエットしたあとの体重

1日断食をするごとに1キロづつ減っていくので、断食すら楽しくなってきてしまいます(笑)
こんなに楽に体重が減ったことはありません!

運動は一切行っていません。子供がいるので毎日ランニングとかなかなか難しいですし、私がダイエットしていた1ヶ月はほぼ台風だったので、ランニングどころかずっと屋内にいましたね(;^ω^)

3週目半ばあたりで宿便もありました!今まで便秘ではなかったんですが、宿便あってビックリ!やっぱり知らないだけで溜まってるんですね。
これもあってか、ずいぶんお腹周りがスッキリしてきたと自分でも思うほど痩せてきました( *´艸`)

4週目。いざ3日断食!

4週目は、いよいよ3日断食に挑戦!回復食期間は4日間設けました。

3日断食の例

準備期間は和食中心の食事や炭水化物は取らないようにしました。
飲んでた優光泉の量が3日断食中になくなりそうだったので、おかゆや味噌汁もセットになっている優光泉の3日断食セットを購入して、いざ3日断食!
無添加酵素ドリンク「優光泉」の3日断食セット

1日断食を2回経験しているけど、やっぱり3日ってなるとやっぱり緊張しました><

3日断食の初日

断食1日目はやっぱり「口寂しい」って感じ、家族の食事作りが嫌になりましたね(笑)
それで、1日断食では好転反応(参照:好転反応とは?酵素断食ダイエットして出る症状と対処法)らしいものはなかったのですが、3日断食の1日目にして鼻水と咳が止まりませんでした!無添加酵素ドリンク「優光泉」で酵素ダイエットして好転反応として鼻水が止まらない様子

「いや、単なる風邪だろ」と思っていたんですが、熱はなく、ただただ鼻水と咳だけが止まらず約1週間続いたので地味にツラかったです(;^ω^)
よく好転反応は頭痛や下痢になるらしいので、それは覚悟だったのですが頭痛や下痢はありませんでした。

むしろ私は普段からよく頭痛になるのですが、酵素ダイエットを始めてから頭痛は1回もなりませんでしたね、今思えば!

3日断食の2日目

2日目、家に居るほうが食べ物が気になりそうだったので、子供服を買いに出かけました。
これが幸いして全然ツラくない!鼻水はヒドイですけど(笑)

少し集中力は欠けた感じはします。無添加酵素ドリンク「優光泉」で酵素ダイエットして集中力が欠けている様子
買い物して子供とベンチでゆっくりしたら、買い物袋をベンチに忘れてしまって、100mくらい走ってベンチまで戻ることになりました><
「あぁ、断食2日目でも意外と走れるもんだなぁ」とは思いましたが(笑)

3日断食の最終日

3日目。朝の目覚めがすごく良かったのを覚えています!身体がデトックスされたからでしょうか?
そのために3日目だというのに気分がよくて、止まらない鼻水とも仲良くできる気がしました( *´艸`)

ただ、夜になったらいきなりイライラし始めて、力が入らない感じになりました・・・
やはり断食は個人でやるには3日が限度というのはこういうことかと実感しましたね。

3日間ずっと優光泉だけで過ごしたわけではなく、気分晴らすために具なし味噌汁作って飲んだり、優光泉の断食セットに入っていた「うめつぶ」や梅干しをかじったりできたので、思ったよりは気軽に3日断食できました。

無添加酵素ドリンク「優光泉」で断食中に食べていたみそ汁とうめつぶ
3日断食はまったく苦痛なかったと言ったらウソになります。
まぁ、私の中で一番つらかったのは食べれないことではなくて鼻水が止まらなかったことですけどね(笑)

それでも、3日断食なんてやる前はどれだけツラいだろうかと不安で不安でたまりませんでしたが、やってしまえば「意外とこんなものか」って感じです(*´ω`*)

3日断食後の回復食は相当大事!

それよりも回復食期間の方が大変だったかもしれません。
断食は食べずに優光泉さえ飲んでれば良く、やることが明確ですし、3日断食なら3日間って決まっているのでガマンのしようもあります。

けれど、回復食期間は回復食を何にするか考え、作り、体調を見ながら元の固形の食事にしなければありません。
こちらの方がやることが多く、「これであっているのかな?」と心配になることはありました。
やっぱり3日断食で頑張ったのに回復食期で間違ったやり方してリバウンドしたくないですからね><

さらに断食が終わって食べてもいいのに、食べたいものが食べられない方が私はツラかったです・・・
それならいっそ「食べない方がラクだ!」って思った瞬間もありました。

なので、3日断食やるとしても3日で終わると思わない方がいいです!むしろ「1週間断食」だと思って3日断食と4日間の回復食期を過ごさないと気持ちが折れそうになることがあるかもしれません。

リバウンドしないためにも、胃腸に無理な負担をかけないためにも回復食期は本当に大事なので気を付けてください。

でも今はファスティングが流行っているので、回復食のレシピもすぐ検索できて助かりましたよ(*^^*)

経験者が語る!目的別のファスティングのやり方

「私はどんなやり方があっているのだろう?」とか悩む人も多いので、ファスティング経験者として目的別にあったファスティングの方法を表にしてみました。

目的 断食数 方法
デトックス目当て・
長期間でかけてでもラクに痩せたい人
必要なし 朝食や間食を酵素ドリンクに置き換え
3ヶ月で3キロ痩せたいとか中期間で痩せたい人 1日断食(3食、酵素ドリンクに置き換え) 毎日の朝食・間食は酵素ドリンクに置き換え+週1回、もしくは隔週1回で1日断食
1ヶ月で5キロとか短期間で痩せたい人 月に3回の1日断食+月1回の3日断食 毎日の朝食・間食は酵素ドリンクに置き換え、さらに月に3回の1日断食+月1回の3日断食

私は楽しみにしていたイベントも控えていたので短期間でガッツリ落としてやろう!って思って3日断食しました!

一般的に「短期間で痩せたいなら、3日断食」ってよく言われてたので、私も3日断食しましたが、言いたいことがあります。

まず1日断食やって、慣れたら3日断食しましょうね!!!!

なので、1ヶ月で体重落としたかったらまず1週目で様子みて、2~3週目で1日断食を経験して、それから3日断食に入りましょう。
身体を全く慣らさないでいきなり3日断食は、リバウンドを引き起こす原因になります。

身体が飢餓状態だと思って、少しの食糧でも入ってくると身体に蓄えようと頑張ってしまうからです。

そうならないためにも、少しづつ慣らしていくのが理想といえば理想です。

あと3日断食してわかったことは、1種類の酵素ドリンクだと飽きます(笑)
なので優光泉みたいに2種類の味があると本当に便利です!

それと3日間の断食中で酵素ドリンクを720mlくらい使うことになるので、断食中に酵素ドリンクを切らさないようにすることは当たり前なんですが、けっこう忘れがちです(^^;)

そのために大き目のサイズを買うとか2本用意しておくというのも手ですが、味の違う酵素ドリンクを2~3本用意しておくと、味も気分も変えられていいですよ(*^^*)

それで「じゃあ、味はどこがいいの」って言われたら、7つの酵素ドリンクを飲み比べた私は「味は優光泉が間違いない。味変えたいなら毎日酵素もいいよ」って言いますね!
 毎日酵素の詳細

4週目(1ヶ月)の酵素ダイエットの効果!

4週目で結果的に4.8キロ減できました\(^o^)/

酵素ダイエットで4.8㎏減量したことで、今まで履いていたジーパンがゆるゆるになりました( *´艸`)こんな風にまで痩せられるとは思ってなかったので、本当にやって良かったです!!!

無添加酵素ドリンク「優光泉」で3日断食含むファスティングダイエット結果ウエスト周りがゆるゆるになった産後太り3人組のゆい

 

追伸~安く済ませるためには~

ちなみに飲み比べ用に全無添加酵素ドリンクを購入した以外、1ヶ月の酵素ダイエットにかかった費用は、合計で合計25,272円でした。

【内訳】
優光泉のお試し代7,992円(税込み・送料無料)
優光泉、3日断食セットの17,280円(税込み、送料無料)

産後太り3人組の「ゆい」が使用した無添加酵素ドリンク「優光泉」や断食セット

断食セットが高かったので、優光泉の酵素ドリンクのみで購入すればもっと安く済みますよ!
定期購入にすれば、さらにお得になります♪

初回購入でいえば、単品購入の場合は7,992円(税込み・送料無料)ですが、定期購入は6,372円(税込み・送料)なので、それだけでも1,620円安いです。

単品購入時の価格 7,992円(税込み・送料無料)
定期購入時の価格 6,372円(税込み・送料無料)⇒500ポイントつくので実質5,872円
差額 1,620円(実質 2,120円)定期購入がお得!

また500ポイントがつき、そのポイントは1ポイント1円として使用することができるので、定期購入であれば実質5,872円で購入できるようなものです!

そう考えると、定期購入は単品購入に比べて2,120円お得です( *´艸`)

定期購入といっても1回だけで解約も可能だということを後から知ったので私も最初から定期購入しておけば良かったです!!!

他の定期購入だと3回までは絶対購入しなければならないとかあるんですが、優光泉は1回購入であわなければ解約OKとのこと。
たぶん解約されない自信あるんでしょうね(笑)

定期購入の解約方法は3種類あります。

①定期購入すると入ってくる解約専用のハガキ(切手不要)を出す。
②0120-998-255(10時~17時、日曜・月曜定休日)に解約の電話する
③kouso@erika-kouso.com(24時間対応)にメールする。

メールで解約とか、気軽すぎてヤバい\(^o^)/

これからも続けていくので、私も定期購入を始めます!!!!

 優光泉のお得な定期購入申し込みは公式サイトからできます

 

今までこんな短期間で痩せられたことなかったので、酵素ダイエットの効果を今回実感しています(*^^*)
産後太り3人組のアキとサキも、断食までやっていなくても減量できていたので、優光泉は噂だけでなく本物なんだなぁ~って思いましたね!

本当、美味しいのに痩せられるとかどんだけかよ(笑)
このまま続けてリバウンドどころかもっと痩せてやろうと思います( *´艸`)

ぜひ、このサイトをご覧の方も私たちと一緒に理想の体型目指して頑張りましょう(´▽`*)

 

 

妊婦(妊娠中)・授乳中でも飲めるおすすめの酵素ドリンク

妊娠中(妊婦)・授乳中でも飲めるおすすめの無添加酵素ドリンク

妊娠中・授乳中の方であれば「酵素ドリンクは妊娠中・授乳中に飲んでも平気って書いてあったけど、本当に大丈夫?」「下手なことして赤ちゃんに影響出たら嫌!」と思っている方が多いようです。

結論から言えば、妊娠中・授乳中であっても飲んでも平気です!平気どころか健康に良いんですよ♪

私も妊娠中に体重増えすぎて、お医者さんに怒られました(笑)
かと言って、妊娠中じゃあ運動だってできないし、下手なダイエットしてお腹の子に栄養いかないのもイヤで、結局何もダイエットしませんでした。。。

でも怒られたくないので、いつもより軽めの服装にして少しごまかしてみたり(笑)

酵素ドリンクであれば必要な栄養は摂りながら、ダイエットも可能なので妊娠中・授乳中だけ体重落としたいって方は、酵素ダイエットの方法も書きましたのでどうぞご覧ください(*^^*)

妊娠中・授乳中、酵素ドリンクや酵素サプリは飲んでもいいの?

「酵素とは?」でも書きましたが、酵素は消化活動・代謝活動を行い、生きる上での大切な役割を果たしています。

なのでむしろ、酵素ドリンクで酵素をカラダに取り入れることによって消化活動や代謝活動が活発になり健康的になるんです(*^^*)

酵素ドリンクは本来、野菜や果物を発酵させた液のことであり「発酵食品」とも言えます。

同じく発酵食品である納豆や味噌、キムチなどを妊娠中・授乳中に食べちゃダメなんてことはないですよね?

それは酵素ドリンクも一緒です。酵素ドリンクは決して「痩せるための薬」ではないので妊娠中・授乳中でも飲んで平気なんですよ♪

ただし妊娠中・授乳中であればなおさら、無添加酵素ドリンクを選ぶことが重要です!

妊娠中・授乳中でなくても、無添加でないと酵素は意味ないのですけどね。
なぜなら、酵素が添加物を消化などしようとして相殺されてしまって、無意味になってしまうからです。

なので安さや知名度だけでなく「無添加かどうか」を確認してくださいね!!!

 

 

このサイトでは無添加酵素ドリンクしか紹介していないので、ここから選べば問題ないですが、気になっている酵素ドリンクがあるなら「商品名 原材料(成分表)」と検索してみてください。

本物の酵素ドリンクっていうのは、果物・野菜・野草などそのものしか原材料に記載されていません。

「ビタミンC、酸化カルシウム、香料」というのも添加物ですので、よくお確かめを!

↓これは優光泉の原材料表なんですが、こういう感じで添加物入ってないものにしてくださいね!!!

 

 

妊娠中・授乳中の酵素ダイエットの方法

妊娠中・授乳中であれば酵素ドリンクで置き換えダイエットをおすすめします。

ダイエットの方法・酵素ドリンクの飲むタイミングとしては↓こんな感じです。

朝食:酵素ドリンクのみ(1~3杯)
昼食:酵素ドリンク+普通の食事
間食:酵素ドリンク
夕食:普通の食事

朝食を酵素ドリンクに置き換える、いわゆる「1食置き換えダイエット」です。

もし朝食と昼食の間にお腹空きそうであれば、間に酵素ドリンクを飲んでも大丈夫です。
間食時の飲むタイミングは、空腹を感じる前に飲むことです。

どちらにも言えることは空腹を感じる前に飲むのがベストです!

お腹空いてからだと、ついついお菓子に手が伸びてしまったりするので、なるべく空腹前に飲んでしまってください(笑)

酵素ドリンクは、優光泉だと一日3杯は飲みましょうってことになっていますが、それ以上飲んでも大丈夫です、とも記載されています。

お腹空いて他のモノ食べるくらいなら、酵素ドリンクであればカロリーも少ないですし酵素も補えるので、どうどん摂った方が良いってことでしょう(*^^*)

ちなみに、優光泉を販売している会社「エリカ道場」という断食道場の社長さんのブログではこう書かれています。

「妊娠・授乳期は栄養素がたくさん必要になるので無理は禁物ですが
1日1食を優光泉に置き換えるだけのプチ断食がおすすめです。
ただ食事を抜くだけだと栄養素不足になり、逆に太りやすくなるんです。授乳にも影響しますからね。
腸内環境を整えて、体に溜まった不要なものを出すというクセをつけておけば産後も無理してダイエットする必要もなくなりますよ。」

さらに母乳も血液からできているので、血液をサラサラにして越したことはないわけです。
酵素は血中コレストロールも下げる働きもあるので、妊娠・授乳中の人こそ酵素ドリンクは良いですよ♪

私はコレストロール高いせいか、乳腺炎になって本当に痛い思いしました(ノД`)・゜・。
出産だけでも痛くツラいのに、また痛みと戦うのもツラかったですし、出産と違って「いつ、この痛みは終わるのか?」っていう明確なものがなかったのが精神的にしんどかったですね。

あの頃から酵素ドリンク飲んでれば、あんなツラい目にあわずに済んだのかなと、今更思っています(^^;

妊婦には、酵素サプリと酵素ドリンク、どちらが良い?

めざましテレビなどメディアでよく紹介される酵素サプリは「こうじ酵素」ですね。

似たような商品とかありますが、このパッケージです↓
こうじ酵素ののパッケージ

≪公式サイト:https://cp.u-u-kan.jp/

 

生酵素サプリとして人気のようですが、裏の成分表見たらこんなんでした↓
こうじ酵素の成分表生酵素を閉じ込めてあることはいいと思うんですが、サプリメントにするために「セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素」と食品添加物が含まれていますので、無添加とはいえません。

この「こうじ酵素」の販売元は「妊娠中・授乳中でも、問題になるような成分が入ってないので大丈夫ですが、気になる方は専門医にご相談ください」としていますので、問題はないのでと思いますが、酵素をしっかり摂るならやっぱり無添加でないと意味はないのかと私は思います。

ちなみに他に酵素系のサプリで有名な万田酵素を見てみたら、成分の中で一番多く入っているのは糖類だとわかって辞めました(笑)

でも、これは私の意見なので「やっぱりドリンクよりサプリの方がいいわ!」って方はサプリで良いと思いますよ!

販売元も問題ないと言ってますし、心配なら専門医に聞けばいいだけなので。

サプリの方が持ち運びもしやすいんですけどね、いかんせん酵素サプリって栄養詰め込みすぎてるのか粒が大きくて私は飲みにくいんですよね(^^;)

もしサプリを買うなら、ドラッグストアでも売っていますが通販の方が酵素の鮮度も高いまま届けてもらえるので、通販のがおすすめです!

妊婦(妊娠中)・授乳中でも飲めるオススメの酵素ドリンク

無添加酵素ドリンクであれば問題はないのですが、その中でも私たち産後太り3人組がオススメする酵素ドリンクをご紹介します。
選んだ基準は単純に美味しいところで、かつ公式サイトにもきちんと「妊娠中・授乳中でも飲んで大丈夫です」と書いてあるところです。

優光泉(ゆうこうせん)

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」

≪優光泉≫

完全無添加酵素ドリンクで味もおいしくて(仮に口に合わなければ返金保証制度アリ)、1杯あたりの値段も無添加酵素ドリンクの中で最安値な優光泉。

妊娠中・授乳中でも大丈夫であることは優光泉の「よくある質問」でも回答されています。
優光泉のよくある質問「妊娠中・授乳中に酵素を飲んでも大丈夫ですか?また断食しても平気ですか?」の回答

私たち産後太り3人組も優光泉でダイエットを始めました!
産後3ヶ月(二人目)のアキは間食置き換えに、
産後8ヶ月(初産)のサキは朝食置き換えを、
産後2年経っている私は3日断食まで挑戦しましたよ(*^^*)

優光泉は色んな酵素ドリンクのサイトでもランキングに入っていて、「逆になんか怪しいw」とか思っていたんですが、いざ自分でよく調べて試してみると、その良さに納得しました!
一番間違いない無添加酵素ドリンクです♪

味・飲みやすさ
価格 7,992円(送料無料)
1杯あたりの値段 145円(無添加酵素ドリンクの中で最安値)
1杯あたりのカロリー 35.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫優光泉詳細
 

毎日酵素

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク・毎日酵素

≪毎日酵素≫

毎日酵素も完全無添加酵素ドリンクで美味しく、優光泉の次に安いのでオススメできます。
公式サイトの「よくある質問」にもこう回答されているので妊娠中・授乳中でも安心です。
毎日酵素のよくある質問「妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫ですか?」の回答

味・飲みやすさ
価格 6,880円(送料無料)
1杯あたりの値段 193円
1杯あたりのカロリー 10.6kcal
口コミ・評判など詳細 ≫毎日酵素詳細
 

エッセンシア

妊娠中・授乳中におすすめの無添加酵素ドリンク「エッセンシア」

≪エッセンシア≫

エッセンシアも完全無添加酵素ドリンクで、美味しいです。
ただ1杯あたりの値段が423円で、食事の置き換えをするならともかく、間食の置き換えくらいで行うにはなかなか高価です。
スタッフが酵素ファスティングマイスターの資格を持っているので、もし疑問があればなんでも質問に答えてくれるので妊娠中・授乳中でも安心して飲むことができます。
無添加酵素ドリンク「エッセンシア」は妊娠中・授乳中でも飲んで大丈夫

味・飲みやすさ
価格 7,101円+送料525=7,626円
1杯あたりの値段 423円
1杯あたりのカロリー 86.8kcal
口コミ・評判など詳細 ≫エッセンシア詳細
私達のランキング1位は優光泉!
やっぱりコスパもいいし、味も2種類あって飽きずに飲めるし、おいしいし、酵素ドリンクの中でも老舗で安定感あり、満場一致でみんなが1位に選んだのは優光泉です♪

 優光泉はこちらで購入できます

 

妊娠中、妊婦の酵素Q&A

妊娠中・授乳中って、いつもの自分とは違うカラダみたいな感じだし、もし自分が下手なことして赤ちゃんに影響あったらどうしよう!って思いますよね。
酵素も飲んでもいいのかどうかもよくわからないしって不安になることも多いと思います。

そこで、私はかなりの本読んで酵素について勉強したり、婦人科の先生やってる友達に聞いて調べました!
ここでは妊婦さんや授乳中の方向けの「よくある質問」に答えていこうと思います(*^^*)

妊娠中、妊婦が酵素ドリンク・酵素サプリを飲むメリットはあるんですか?

酵素は代謝の働きを補う役割があるので、代謝の改善が見込まれ、体温上昇し免疫力が高くなると言われています。

妊婦さんだと運動とかできないので、むくみとか気になると思うんですが、そういった改善も見込めます。
また、腸内環境も整うので便秘、ひいては美肌効果も!

あとは間食におやつ食べる代わりに酵素ドリンクを置き換えなど、無理のない程度であれば太りにくくなるので、余計な産後太りの予防になりますよ(*^^*)

酵素ドリンクで体重管理をしつつ、身体全般的に良くなるので、一石二鳥です☆

赤ちゃんへの影響は?

無添加であれば大丈夫です♪
だって、発酵食品ですよ?「納豆は妊婦でも大丈夫ですか?」って質問と同じですからね(笑)

↑こういう野菜や果物だけしか書かれていない成分表の酵素ドリンクを選べば大丈夫です。

そして、「じゃあどれが、無添加の酵素ドリンクなの?」って思ったら、上に書いてある3つの酵素ドリンクが無添加の酵素ドリンクなので、そこから選べば問題ないですよ(*^^*)

おすすめの飲み方は?

飲み方は、水か牛乳か炭酸水で割って飲むのがおすすめです。甘くてドロッとしても大丈夫な方は、原液のまま飲んでも大丈夫ですよ!うちの娘は原液派です(笑)
酵素は熱に弱いのでお湯で割るのは辞めましょう!

摂り方は、間食におやつ食べないで酵素ドリンクに置き換えるのが一番です!
元から朝ごはん食べない人であれば、朝の1杯に酵素ドリンクも◎。

ファスティングについても聞かれますが、妊婦さんなので断食はしない方がいいかと思います。優光泉の公式サイトでは安定期に入ればプチ断食は大丈夫って書いてあるんですが、婦人科の先生である友達には止められました(^^;)

医者の言うことは聞きましょ(笑)

葉酸サプリと一緒に飲んでも大丈夫?

大丈夫です。
なぜならどちらも薬ではないからです。
どちらも大きく捉えれば「栄養補助剤」で飲み合わせで悪くなることはありません。

ただサプリにするためにどうしても添加物が入っていると思うので、ほんの少しでも時間ズラすことができるなら、酵素のためにもズラした方がいいかとは思います。

つわりでしんどい時でも飲めますか?

つわりのひどさは個人差あるので、何とも言えないですが、逆につらくても飲んだ方がいいですよ!

私がつわりでしんどい時はゼリーさえも食べれず、寝てばっかりいました。。。
それでみるみる体力落ちて、歩くのもしんどくなってしまって、出かけても休み休みで。。。

そんなことにならないためにも、つわりがつらくても、ただ飲むだけで栄養摂れる酵素ドリンクは、つわり時でも救世主的な存在になるかと思います!

アルソアのジオリナ酵素、ベルタ酵素はどうですか?

有名なので、2つも検討してみたんですが、まずベルタ酵素は成分表を調べたところ、無添加ではなかったので私は辞めました。

ジオリナ酵素は無添加なのでいいとは思うんですが、なにせ500mlで1万円!!!
1回あたり20ml使うので、1日1杯にしても25日分しかなくて1万はあまりにも高くて続けるにはしんどいという理由で、最初から省いてしまいました(^^;

それであれば、断食道場が作った優光泉は完全無添加で1杯あたり145円ですし、おいしいし、おすすめです(*´▽`*)

まとめ

なんだか長々書いてしまったんですが、伝えたいことは、妊娠中・授乳中こそ酵素ドリンクいいよ!ってことと、どうせ酵素ドリンク買うなら優光泉がいいよってことです!

雑なまとめになりましたが、参考になれば幸いです(*^^*)

≫優光泉はこちらで購入できます

酵素ドリンクを使用しての産後ダイエットについて

私は産後2年が経っているので何も気にせず朝食置き換えや断食など行う酵素ダイエットを始めましたが、
産後少ししか経っていなかったり、まだ授乳中のママであれば、

「産後何ヶ月から酵素ダイエット(1食置き換え・1日~3日断食)やっても大丈夫?」

「母乳でなくミルク育児であれば産後すぐに酵素ダイエットしても平気?」

「母乳育児の場合、卒乳したらすぐ断食ダイエットできるの?」

などと気になりますよね。

その答えを私なりに調べてみましたが、あるところでは良しとしたことも、あるところではダメだと書いてあって、何が正しいのかわかりませんでした。

そこで!私が試した無添加酵素ドリンク7品の販売会社に直接上記の質問を聞いてみました!
あまり答えになっていないところが多いんですが、産後・授乳中の方の参考になれば幸いです(*^^*)

ちなみにですが、私たち産後太り3人組のアキは産後3ヶ月(2人目)で完全母乳育児なので3食はしっかり食べて間食を酵素ドリンク(優光泉)に置き換えました。
サキは産後8ヶ月でほぼミルク育児で仕事復帰もしていたので、朝食置き換え(優光泉使用)をしましたよ!

断食はしていないので大幅な減量はしていませんが、徐々に減っているので喜んでいます♪

酵素ドリンクを使用しての産後ダイエットの質問への各メーカーからの返答

質問は上記と同じ3つを各販売会社にしました。

各メーカーに質問した内容

・産後何ヶ月から酵素ダイエット(1食置き換え・1日~3日断食)やっても大丈夫ですか?
・母乳でなくミルク育児であれば産後すぐに酵素ダイエットしても平気ですか?
・母乳育児の場合、卒乳したらすぐ断食ダイエットできるますか?

しかし残念なことに、私が試した無添加酵素ドリンク7品の全社から返答は頂けませんでした・・・

アイ酵素は「お問い合わせメール完了」のメールは来ましたが質問に対する返信はありませんでした。

返信頂けた6社を順に引用させて頂きます。

1、優光泉(ゆうこうせん)

産後ダイエット

お世話になっております。【断食道場shop】店長の北島です。
このたびはお問い合わせを頂きまして誠にありがとうございます。
それでは早速ですが、ご連絡を頂きましたご質問につきましてご回答をさせて頂きます。

>1、産後何ヶ月から1食置き換え・1日断食・3日断食をしても大丈夫ですか?

優光泉を飲みながらであれば母乳の出に影響はありませんので、産後すぐにお取組み頂い
ても大丈夫ですが、身体を慣らす意味では最初は1食抜きから始められることをおすすめ致します。

>2、母乳ではなく、ミルク育児であればすぐに置き換えや断食をやっても平気ですか?

母乳の場合でも大丈夫です。

>3、母乳でも卒乳したらすぐに置き換えや断食しても大丈夫ですか?

同じ回答になってしまいますが、母乳の場合でも問題ありません。今までに取り組まれた方もたくさんいらっしゃいますのでご安心下さい

≫優光泉公式サイトも見てみる

2、毎日酵素

毎日酵素
産後のご体調などにより個人差がありますので当店側での回答はでき兼ねます。
毎日酵素は無添加ですので、産後に飲まれる方も多数いらっしゃいます。
しかし毎日酵素を用いての断食ダイエットが産後のご体調にどう影響でるかは個人差がありますので、かかりつけの医師にご相談の上、実践するかをご検討頂ますようお願い致します。

≫毎日酵素公式サイトも見てみる

3、越後の龍




この内容に関して指示を出すことは医師法に違反します。 医療行為になりますので医療機関にてお尋ねください。

≫「越後の龍」公式サイトも見てみる

4、野草専科

野草専科
1:産後何ヶ月から1食置き換え・1日断食・3日断食をしても大丈夫ですか?

赤ちゃんにしっかり栄養を届けていただくことが優先になりますので、
ご出産後につきましては、置き換え・断食はあまりおすすめしておりません。
赤ちゃんが、母乳だけでなく離乳食等で栄養を摂れる時期になりましたら、
1食置き換えから様子を見ながらスタートしていただくことをおすすめしております。

2:母乳ではなく、ミルク育児であればすぐに置き換えや断食をやっても平気ですか?

ミルク育児の場合は、お体の様子を見ながら無理のない範囲で、
置き換え・断食を行っていただくことは問題ございません。
ただし、通院中・お薬を服用中等お体にご不安がおありになる場合は、お控えいただければと思います。

3:母乳でも卒乳したらすぐに置き換えや断食しても大丈夫ですか?
「2」と同様のご回答となりますが、
お体の様子を見ながら無理のない範囲で行っていただければと思います。
また、お体がなれない状況で断食を行いますと、ふらつき・めまいを起こされる場合がございますので、まずは1食置き換えからスタートいただくことをおすすめいたします。
お子様を抱っこされている際のふらつき・めまいは非常に危険ですので、置き換えの回数を少しずつ増やしながら、お体が慣れてきたところで1~2日断食を行うなど、ご無理のない範囲からスタートしていただければと思います。

≫野草専科公式サイトも見てみる

5、エッセンシア

エッセンシア酵素ドリンク
産後についての飲み方をご説明させていただきますと、
まず、授乳中の場合の飲み方としては、ダイエット目的のファスティング(断食)はお避け頂き、母乳や、健康のためのご飲用をお勧めしております。

現在のお食事は1日3食召し上がっていらっしゃいますか?

3食お召しならば授乳中の場合、基本プログラム(1食置き換え)をお控えいただき、通常通り3食召し上がりながら、酵素は健康維持のために、お飲み下さい。

例えば、午後の間食の代わりに酵素を飲用したり、就寝前などに飲用いただくといいと思います。
この場合、1回分の酵素の量を20mlくらいにしてお飲みくださいませ。
例)
■3食召し上がっていらっしゃる場合…
午前の間食代わり 20ml
午後のおやつ代わり 20ml
就寝前 20ml など…

もし、授乳中でも普段から朝食をお召しあがりでない場合は、
例)
■現在朝食をお召し上がりでない場合…
朝酵素 40ml
おやつの代わり 20ml
就寝前 20ml など…

酵素の量は、1日≪40~80ml≫を目安としてお飲みくださいませ。

※酵素は食べたものの消化・吸収をよくする働きがございます。
そのため、お食事の前後、間をあけずに飲んでしまうと、かえって太ってしまうこともございますので、酵素ご飲用の際は、お食事の前後2・3時間はあけてください。

なお授乳中にファスティングやダイエットをしますと、栄養が母乳で出てしまいます。
そのため、体内で燃やす栄養素があまり残っていませんのでダイエット効果は思うほど上がらなくなってしまう事があるのです。

もし完全ミルク育児の場合でしたら、基本プログラムでの置き換えや、ファスティングなどは行っていただけます。もちろん、卒乳後でしたらファスティングも行っていただけます(^_^)

“発酵”がポイントの酵素を毎日飲むことで、腸内の善玉菌が優勢になり、腸内環境が整います。

腸内がキレイな状態ですと、血液の循環がよくなってきますので、もちろん代謝も上がりやすくなりますし
産後も日々酵素でビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかり補充することにより、
太りにくい体質をつくっていくことができます。

また酵素は、毎日体内で使われているものですので、今からキチンと補充することによりまずは太りにくい体質になりますし、毎日コップ1杯分のご飲用で、体調の良さなどご実感していただけると思います。

ご参考になりましたでしょうか?

なおエッセンシアでは、サポートスタッフ全員がファスティングマイスターという専門的な資格を取得しております。
その中でダイエット経験者や出産経験がある者が、お客様にあったダイエットプランなど一緒に考え、目標体重まで精一杯サポートさせていただいております。

≫エッセンシア公式サイトも見てみる

6、酵素八十八選




女性の身体は出産によりホルモンバランスや体調などが変化していくと思いますので、少なくとも産後1ヶ月は
休むと良いかと存じます。ご心配な場合は、かかりつけの医師にご相談をお願い致します。

≫酵素八十八選公式サイトも見てみる

まとめ

「産後」と一言でいっても安産だった人、帝王切開になった人、初産なのか2人目なのか、母乳なのかミルク育児なのか人によって状況が違うために、明確な答えなどないのかもしれません。

各社によって言っていることもマチマチですし。
ただ各社の返信から、断食ダイエット方法の知識や自社商品への自信が伺えますね。
返信がなかったり、返信があっても中途半端な回答であったり、その会社の信頼性が見えた気がします。

ご自身の体調にあわせて始めていくのが一番ですが、心配であれば医師に確認してから行ってください。
もし酵素ダイエットを始められるようであれば、無添加酵素ドリンクを選ぶこと!
これだけは覚えていて頂きたいです。
下手に安さや知名度だけで購入しないでくださいね。