【産後8ヶ月のサキ】酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットの体験談

サキ

1ヶ月間、優光泉で間食を置き換えてダイエットしたビフォーアフターです。

私もビフォーの時の服装を忘れてしまって、アフターでは違う服になってしまいました!わかりにくくて、すみません。

無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキのビフォーアフター

 

最初は朝食置き換えの方法の酵素ダイエットをしようかと思ったのですが、仕事をしていて、無理にはできそうになかったので、基本的には間食置き換えとして実践しました。

そこまで頑張ったわけではないのですが、1ヶ月酵素ドリンクに置き換えた結果、1.5キロ減りましたよ(´ω`*)無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットしたサキの体重ビフォーアフター

1ヶ月間、飲んでた酵素ドリンクはゆいにおすすめされた優光泉です。
私は飲み比べの時から梅味が一番良かったと思ったので、スタンダード味は使わずにずっと梅味だけで続けましたが飽きずに飲めましたよ(*???*)♪

優光泉を使った1ヶ月間の間食置き換えダイエット体験談

酵素ドリンクでダイエットしようと思ったキッカケ

産後5?太って、なかなか体重が減らないまま産後4ヶ月で仕事に復帰して、当初は「仕事を始めれば多少は落ちるだろう」とタカをくくっていましたが、仕事に復帰して3ヶ月、結局1kgも減りませんでした( ̄▽ ̄;)

子供も8ヵ月になり、保育園に通ってることもあって授乳も減ってきていたし、そろそろ授乳服じゃなく、これまでの洋服を着たいとも思っても、入らず…

「これは運動なりしていかないとダメかな」と思っていた矢先、高校からの親友であるアキとゆいに酵素ドリンクのダイエットに誘われたので始めてみました!

まさか、こんな飲み比べまでして酵素ドリンクを選べるとは思ってませんでしたが(笑)無添加酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)、毎日酵素、越後の龍など

子供もいて仕事にも行っているので、運動を定期的にしたりするダイエットはやる気になれずにいたところ、酵素ダイエットなら1食置換えでもいいということで、まずは忙しい朝の自分の朝食を置換えで始めてみようと思っていました。
ただ酵素ダイエットは特別運動もしないし、1食置換えるだけだったので数字的な効果はあまり期待していませんでしたけど(笑)
まぁ痩せたい気持ちはあったので、酵素ドリンクを始めてダイエットに対する意識付けだけでもできたらなぁ、と軽い気持ちで始めたんです。

酵素ダイエット1週目

酵素ドリンクなので、味はあまり期待していなかったけれど、無添加酵素ドリンクを飲み比べてわかったのは美味しい物は本当に美味しいんです!
特に優光泉の梅味は炭酸水で割ると甘くてジュースの感覚で飲めました。
無添加酵素ドリンク「優光泉」
飲み方としては、初日はこんな感じで飲みました。
・朝ごはん→酵素20ccのソーダ割りで置き換え
・昼ごはん→お弁当
・夕方→おやつ替わりの酵素20ccのソーダ割り
・お風呂上がりに酵素20ccのソーダ割り

初日だっただけに、やはりお腹がすいてお昼になる頃には危うくお菓子に手が伸びそうになったんですが、夕方に飲んだおかげか、小腹がすいてお菓子を食べることはありませんでしたね。
ただ仕事に差し支えが出ても嫌だったので、3食+酵素ドリンク(間食置き換えダイエット)に変更することにしました( ̄▽ ̄;)

食事は意識的に量を減らすようにしたところ、食事を減らしたにも関わらず食事間の空腹感は少なくなりましたよ!
酵素ドリンク始めて今までよりも食べる量が減ったせいか、少し便秘感を感じるんですが、肌の調子は良く、夜に保湿を忘れてもあまりカサカサする感じがなくなったのと、寝起きがよくなりました

酵素ダイエット2週間

2週目からは、子供を寝かしつけながら寝てしまい、たまに夜ご飯を抜くこともありましたがあまり空腹感は感じず、結果的に1kg減りました(??? ??)??
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食お抱えダイエットしているサキの体重

優光泉の梅味だけで飲んでたんですが、結構甘みもあるので濃い目で飲んだり、少し薄目にして飲んだりしても美味しいので味には飽きることなく飲めます!

私は仕事場に持って行くのと、20mlをイチイチ測る時短を兼ねて、ペットボトルに10ml、20ml…と分量あたりに油性ペンで印をつけて持ち運びしてました(*???*)♪
無添加酵素ドリンク「優光泉」の持ち運び用ペットボトル

このペットボトルは口が広いので、哺乳瓶用のスポンジで洗えるのですごい重宝しました!

酵素ダイエット3週間

食事も和食中心に量は少なめにするように心掛けるように。
無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」で間食置き換えダイエットしている「サキ」の食事内容
食事の内容は、
サンマ
ごはん
なめこと大根の味噌汁
トマトとレタスのサラダ。

無添加酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」で間食置き換えダイエットしている「サキ」の体重
でも少し体重増えてるぅ(つω`*)体重は下がったり、戻ったりを繰り返していました。

酵素ダイエット4週間

4週目になったところで優光泉が切れてしまい、追加購入して届くまで3日ほど優光泉なしで過ごしたところ、ものすごい空腹感におそわれ、ここで少し暴食しちゃって(つω`*)

体重はどうなることかと思ったんですが、ダイエットを始める前より1kg減を維持!!
無添加酵素ドリンク「優光泉」で間食置き換えダイエットした「サキ」の体重

その後、無事に優光泉が届き飲み始めたところ、空腹感はすぐに落ち着きましたね。
最終的に、期待していなかったのに、体重は1kg減となり結果が出たので嬉しいです(*???*)♪

優光泉を飲み始めて体重以外にも良かったことは、朝の寝起きは日に日に良くなっていて、寝起きの倦怠感が少なくなったように感じますし、肌も夜泣きと仕事で寝不足が続いても荒れることなく調子がいいです。

1回の食事の量も減らすことに慣れてきているので、このままもう少し続けたいと思います。
始める前は断食は辛いと思っていたけれど、ある程度食事量も減ってきたので休みの日に断食するなどもできそうです(??? ??)??

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