酵素ドリンクを使用しての産後ダイエットについて

私は産後2年が経っているので何も気にせず朝食置き換えや断食など行う酵素ダイエットを始めましたが、産後少ししか経っていなかったり、まだ授乳中のママであれば、

「産後何ヶ月から酵素ダイエット(1食置き換え・1日~3日断食)やっても大丈夫?」 「母乳でなくミルク育児であれば産後すぐに酵素ダイエットしても平気?」 「母乳育児の場合、卒乳したらすぐ断食ダイエットできるの?」
などと気になりますよね。

その答えを私なりに調べてみましたが、あるところでは良しとしたことも、あるところではダメだと書いてあって、何が正しいのかわかりませんでした。

そこで!私が試した無添加酵素ドリンク7品の販売会社に直接上記の質問を聞いてみました!

あまり答えになっていないところが多いんですが、産後・授乳中の方の参考になれば幸いです(*^^*)

ちなみにですが、私たち産後太り3人組のアキは産後3ヶ月(2人目)で完全母乳育児なので3食はしっかり食べて間食を酵素ドリンク(優光泉)に置き換えました。

サキは産後8ヶ月でほぼミルク育児で仕事復帰もしていたので、朝食置き換え(優光泉使用)をしましたよ! 断食はしていないので大幅な減量はしていませんが、徐々に減っているので喜んでいます♪

酵素ドリンクを使用しての産後ダイエットの質問への各メーカーからの返答

質問は上記と同じ3つを各販売会社にしました。

各メーカーに質問した内容
  • 産後何ヶ月から酵素ダイエット(1食置き換え・1日~3日断食)やっても大丈夫ですか?
  • 母乳でなくミルク育児であれば産後すぐに酵素ダイエットしても平気ですか?
  • 母乳育児の場合、卒乳したらすぐ断食ダイエットできますか?

しかし残念なことに、私が試した無添加酵素ドリンク7品の全社から返答は頂けませんでした・・・

アイ酵素は「お問い合わせメール完了」のメールは来ましたが質問に対する返信はありませんでした。

返信頂けた6社を順に引用させて頂きます。

優光泉(ゆうこうせん)

優光泉産後ダイエット

お世話になっております。【断食道場shop】店長の北島です。 このたびはお問い合わせを頂きまして誠にありがとうございます。 それでは早速ですが、ご連絡を頂きましたご質問につきましてご回答をさせて頂きます。 >1産後何ヶ月から1食置き換え・1日断食・3日断食をしても大丈夫ですか? 優光泉を飲みながらであれば母乳の出に影響はありませんので、産後すぐにお取組み頂い ても大丈夫ですが、身体を慣らす意味では最初は1食抜きから始められることをおすすめ致します。 >2、母乳ではなく、ミルク育児であればすぐに置き換えや断食をやっても平気ですか? 母乳の場合でも大丈夫です。 >3、母乳でも卒乳したらすぐに置き換えや断食しても大丈夫ですか? 同じ回答になってしまいますが、母乳の場合でも問題ありません。今までに取り組まれた方もたくさんいらっしゃいますのでご安心下さい。

≫優光泉公式サイトも見てみる

毎日酵素

毎日酵素

産後のご体調などにより個人差がありますので当店側での回答はでき兼ねます。 毎日酵素は無添加ですので、産後に飲まれる方も多数いらっしゃいます。 しかし毎日酵素を用いての断食ダイエットが産後のご体調にどう影響でるかは個人差がありますので、かかりつけの医師にご相談の上、実践するかをご検討頂ますようお願い致します。

≫毎日酵素公式サイトも見てみる

越後の龍

この内容に関して指示を出すことは医師法に違反します。 医療行為になりますので医療機関にてお尋ねください。 ≫「越後の龍」公式サイトも見てみる

エッセンシア

エッセンシア酵素ドリンク

産後についての飲み方をご説明させていただきますと、 まず、授乳中の場合の飲み方としては、ダイエット目的のファスティング(断食)はお避け頂き、母乳や、健康のためのご飲用をお勧めしております。

現在のお食事は1日3食召し上がっていらっしゃいますか? 3食お召しならば授乳中の場合、基本プログラム(1食置き換え)をお控えいただき、通常通り3食召し上がりながら、酵素は健康維持のために、お飲み下さい。

例えば、午後の間食の代わりに酵素を飲用したり、就寝前などに飲用いただくといいと思います。 この場合、1回分の酵素の量を20mlくらいにしてお飲みくださいませ。

例) ■3食召し上がっていらっしゃる場合… 午前の間食代わり 20ml 午後のおやつ代わり 20ml 就寝前 20ml など… もし、授乳中でも普段から朝食をお召しあがりでない場合は、 例) ■現在朝食をお召し上がりでない場合… 朝酵素 40ml おやつの代わり 20ml 就寝前 20ml など… 酵素の量は、1日≪40~80ml≫を目安としてお飲みくださいませ。 ※酵素は食べたものの消化・吸収をよくする働きがございます。 そのため、お食事の前後、間をあけずに飲んでしまうと、かえって太ってしまうこともございますので、酵素ご飲用の際は、お食事の前後2・3時間はあけてください。

なお授乳中にファスティングやダイエットをしますと、栄養が母乳で出てしまいます。 そのため、体内で燃やす栄養素があまり残っていませんのでダイエット効果は思うほど上がらなくなってしまう事があるのです。 もし完全ミルク育児の場合でしたら、基本プログラムでの置き換えや、ファスティングなどは行っていただけます。もちろん、卒乳後でしたらファスティングも行っていただけます(^_^)

“発酵”がポイントの酵素を毎日飲むことで、腸内の善玉菌が優勢になり、腸内環境が整います。 腸内がキレイな状態ですと、血液の循環がよくなってきますので、もちろん代謝も上がりやすくなりますし 産後も日々酵素でビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかり補充することにより、 太りにくい体質をつくっていくことができます。

また酵素は、毎日体内で使われているものですので、今からキチンと補充することによりまずは太りにくい体質になりますし、毎日コップ1杯分のご飲用で、体調の良さなどご実感していただけると思います。 ご参考になりましたでしょうか? なおエッセンシアでは、サポートスタッフ全員がファスティングマイスターという専門的な資格を取得しております。 その中でダイエット経験者や出産経験がある者が、お客様にあったダイエットプランなど一緒に考え、目標体重まで精一杯サポートさせていただいております。

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酵素八十八選

女性の身体は出産によりホルモンバランスや体調などが変化していくと思いますので、少なくとも産後1ヶ月は 休むと良いかと存じます。ご心配な場合は、かかりつけの医師にご相談をお願い致します。

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まとめ

「産後」と一言でいっても安産だった人、帝王切開になった人、初産なのか2人目なのか、母乳なのかミルク育児なのか人によって状況が違うために、明確な答えなどないのかもしれません。

各社によって言っていることもマチマチですし。

ただ各社の返信から、断食ダイエット方法の知識や自社商品への自信が伺えますね。 返信がなかったり、返信があっても中途半端な回答であったり、その会社の信頼性が見えた気がします。

ご自身の体調にあわせて始めていくのが一番ですが、心配であれば医師に確認してから行ってください。

もし酵素ダイエットを始められるようであれば、無添加酵素ドリンクを選ぶこと!

これだけは覚えていて頂きたいです。 下手に安さや知名度だけで購入しないでくださいね。